控糖十佳食物你知道的有哪些？
控糖不仅靠产品，还需要科学饮食。健康版块总结出了以下10种升血糖作用较小的食物，有的还对血糖有一定调节作用，非常有益于糖友。
1、苹果
2、柑橘类水果
3、豆类
4、绿色蔬菜
5、肉桂
6、深海鱼
7、牛肉
8、贝类
9、绿茶
10、葵花籽
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控糖十佳食物你知道的有哪些？
控糖不仅靠产品，还需要科学饮食。健康版块总结出了以下10种升血糖作用较小的食物，有的还对血糖有一定调节作用，非常有益于糖友。
1、苹果
2、柑橘类水果
3、豆类
4、绿色蔬菜
5、肉桂
6、深海鱼
7、牛肉
8、贝类
9、绿茶
10、葵花籽
