下面我们来看看乳糖酶和DHA的作用与功效是什么?
乳糖酶的作用与功效
乳糖酶它是一种消化酶,一般是由细胞产生的,它的主要作用就是分解,它能够把乳糖水解为葡萄糖和半乳糖,这样身体能容易吸收的,如果身体没有乳糖酶,乳糖就会停留在体内难以被身体吸收利用的。
乳糖酶的缺少症状
生活中有些人会出现乳糖酶缺少的,一般这个情况就叫乳糖酶缺乏症或者是叫做乳糖不耐,这个症状一般会在喝了牛奶或是乳制品30-120分钟左右出现的,比较常见的症状就是腹胀、腹泻、恶心、腹部痉挛等。如果深入乳制品过多还可能出现更严重的情况的,如肠道疾病和肠道感染等,因此我们要应以重视。
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当然如果出现乳糖不耐症,我们就要服用一些乳糖酶保健品缓解这个症状的,一般在吃乳制品前服用比较好,这样乳糖酶能够帮助身体吸收的。
DHA有什么作用?
DHA有一个名字叫“脑黄金”,顾名思义,对儿童的脑发育及功能起着重要作用。它是胎儿和儿童大脑发育的一种必需微量营养素,可以促进神经网络形成,使神经递质的释放和传递信息的速度加快;并能对伤亡的脑细胞起到明显的修复作用,构建出更加完善的大脑和神经系统。
DHA除了能促进神经系统发育外,还是视网膜光感受器外节盘膜的主要结构脂质,占视网膜脂肪总量的50%以上,是视力形成必不可少的成分。18948324636袁小姐 微信 a13316532629
另外,很多DHA产品中还含有EPA的成分,EPA对预防孩子哮喘、维持心血管正常功能、免疫功能上也有效果。
宝宝什么时候开始补充DHA?
6个月—2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段,DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的营养素,以满足宝宝的发育需要。另外,宝宝摄入适量的DHA,可以促使他的手眼协调能力更好,而且这一作用在2岁时最为明显。
所以,给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月—2岁这一黄金时期。而在宝宝2岁以后,DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。18948324636袁小姐 微信 a13316532629
另外,0-6岁是儿童视力和大脑发育的关键时期,7-12岁是儿童脑发育的最后发育期,所以在这些时间段给宝宝充足的DHA补充也很有意义。
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