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3~16岁是儿童长个的黄金期

2011-11-18 中国食品网 中食网 513 0

  采访专家 西安交大二附院内分泌科博士 吴娟娟

  孩子一直不长个儿,很多家长第一反应就是营养没跟上,或是受民间常说的“晚长个”影响,认为孩子只不过是发育较晚而已。西安交大二附院内分泌科博士吴娟娟指出,这是非常普遍的认识误区,身材矮小的孩子,有可能是正在受到生长障碍的威胁。这就要求家长密切关注孩子的生长状况,及时发现孩子生长缓慢的信号:

  1、儿童的生长速度3岁前每年小于7厘米;2、3岁到少年期每年小于5厘米;3、青春期每年小于6厘米

  另外,还有些家长见孩子个子低,就盲目买药,随意使用保健品。殊不知,有些保健品能促使骨骺提前闭合,反而会使儿童的最终身高降低。

  “矮小症早期发现,是完全可以治愈的。”专家指出,3~16岁是儿童身高增长的“黄金时期”,也是帮助矮小症患者身高增长的最佳时机。只要及早发现,及早治疗,患儿完全可以达到正常人的身高。

  专家介绍,矮小症患者大多数可通过药物治疗而长高,关键是要查出矮小症的病因,进行有针对性的治疗。甲状腺功能低下引起的矮小,可用甲状腺素治疗;侏儒症患者,应补充生长激素进行药物治疗;对Tumer综合征、慢性肾衰和宫内发育迟缓等非生长性激素缺乏等引起的矮小,用生长激素治疗效果很显著,一般治疗第一年可增高2~3厘米,个别人可增高15厘米以上。

  链接:

  三种非药物治疗方法

  1.合理的饮食:多吃含蛋白质的食物,如蛋类、鱼类、豆制品类和乳制品类;另外,多吃含钙食物也有助于长高。

  2.适量的运动:运动不仅能促进生长激素的分泌,同时,身体充分运动后还能增进食欲,对孩子增高有帮助。有助于长高的运动有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球、打排球、游泳等。尽量避免举重等会阻碍骨骼纵向生长的运动。

  3.父母的关爱:身体的发育受社会环境与家庭环境的影响,特别是低年龄的儿童,受家庭环境的影响尤其明显,一般把儿童由于缺少应有的关爱而引起的身材矮小称为“心理性矮小症”。因此,家长一定要为孩子营造一种健康、关爱有加的生长环境。

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