大米：又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。冬天室内暖气较热，空气干燥，早晚喝点大米粥，可以远离口干舌燥的
在我国历史上有记载，中国历史中寿命最长的一位老者156岁而终，而那个时候记载下来的，他并没有用什么特殊的养生方法，而是吃五谷杂粮，隐居大自然中，心态乐观，直至年迈而终；吃五谷杂粮可以养生长寿，那么五谷杂粮是指那些呢？
2012-09-06
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大米：又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。冬天室内暖气较热，空气干燥，早晚喝点大米粥，可以远离口干舌燥的
