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产后脸上长斑怎么消除

2012-05-22 106 0
核心提示:很多产后的新妈妈都会很苦恼,因为自己的肌肤不再像从前一样滑、一样白了,最要命的是脸上竟然还出现了色斑。产后脸上有斑怎么办

很多产后的新妈妈都会很苦恼因为自己的肌肤不再像从前一样滑、一样白了,最要命的是脸上竟然还出现了色斑。

产后脸上怎么办其实色斑的产生主要是因为产后新陈代谢较慢,新妈妈体内的毒素无法顺利排除,色素的沉着加速同时还和情绪以及日晒也有一定的关系。

中国养生食品网提示你产后脸上长斑怎么消除,为了新妈妈尽快的恢复健康、消除色斑,需要一些小方法和自我调理。

每天保证8小时以上睡眠,适量进行体育锻炼,使排泄更加顺畅避免阳光过度照射尤其春夏季节,外出应打伞或戴宽边太阳帽。脸上长斑吃什么好,均衡营养,多吃营养丰富和易消化的食物,常吃蔬菜和水果,少吃辛辣等刺激性食物,保持大便通畅,防止便秘发生。

再教给大家几个面膜小妙招:

苹果去皮切块,捣成泥状,滴入1滴柠檬精油果是干性过敏性皮肤,可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油,油性皮肤加些蛋清敷面后1520分钟后用温水洗干净。

  鸡蛋清一个,蜂蜜一小匙,柠檬精油1滴,橄榄油10面粉适量,混合后搅拌成膏状,敷面后1520分钟后用温水洗干净

将番茄压烂取汁,加入适量蜂蜜或牛奶,玫瑰或乳香精油1滴,加少许面粉调成膏状,敷面后1520分钟后用温水洗干净

最后要说的就是产后新妈妈情绪的调整,有了小宝贝后,新妈妈的价值观会有所改变,对自己、丈夫、小宝贝的期望值也会更接近实际,对生活的看法变得更加实际,这个时候夫妻之间要相互理解和交流。可以多做一些自己喜欢做的事情,如看杂志、听音乐等,在自己的爱好中忘记烦恼。

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