或许你已经注意到了，过去，被认为是出家人专用的雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 ，经过时代的演变与推进，如今已经变成了一种全球性的时尚标签，一种全新的健康的生活方式。在各大城市，越来越多的人开始倾向雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 ，一股多吃蔬菜、水果，少吃肉的“雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 潮”正在兴起。据了解雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 者对于雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 的兴趣，有的是出于对国外时尚潮流的呼应与追随；有的是因为雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 是最健康的生活方式具备许多荤食难以企及的营养学优势；也有的是出于动物和环境保护的原因。
有人作过统计：当今中国大多数雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 主义者多是社会中最时尚、最具文化修养、最有经济实力的白领女性一族。她们一般都懂得养生之道，她们吃素大多与信仰无关。她们吃素，关注的是雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 之于美容、减肥、形体、健康的关系，她们希冀雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 有助于让她们在工作中或社交场合保持有姣好的形体与完美的形象。
怎样才算一个雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 者？雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 者一般包括4大类。?
纯雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 者：只食用植物，人数一般为西方国家最多，大部分均包括葱蒜等食物。
蛋雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 者：食物除植物外，也包括蛋类但不包括奶类，此类雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 者以东方国家如中国和日本为多，一般都戒吃葱蒜五辛类食物。
奶雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 者：食物除植物外，也包括奶类此类雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 者以南亚洲国家如印度为多一般都戒吃蛋和酒，但可接受葱蒜五辛类食物。
最近几年，在香港新加入了一类以身体健康的原因而戒吃多种食物的雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 者：他们大多崇尚有机食品和天然营养产品，拒食含有防腐剂、基因改造、人造色素、味精等食品。
雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 的好处
研究表明，雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 可以净化血液，预防便秘及痔疮的产生、养颜美容，并且安定情绪。和肉食比起来，雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 在养生方面实在益处多多。
1、雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 是最自然的长寿之道。
2、雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 是最有效和最根本的美容圣品。
3、雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 可以减少癌症发病率，尤其是直肠癌、结肠癌的发生。
4、雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 可以减少患心脏病、高血压、糖尿病和肥胖等慢性疾病的发生。
5、雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 有助于骨质增加密度，预防骨质疏松症。
6、雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 是减肥良药。
7、雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 可以让大脑更聪明。
8、雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 使人性格温和。
9、雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 使人精力充沛。
10、雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 有利于身体健康。
11、雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 者可以远离禽流感等动物性疾病的攻击。
金字塔式雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 食谱
在1997年11月举行的国际雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 食谱会议上，康奈尔大学克林堡教授公布了一项名为“金字塔式的雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 食谱”。这是一个营养均衡的雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 食谱，可以帮助人减低染上许多疾病，如癌症、心脏病、肥胖症、骨质疏松和一些慢性退化病症的机会。
“金字塔式的雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 食谱”强调每一餐都需要吃多种的基础食物，即金字塔的底层，包括：水果、蔬菜、谷类食物、燕麦、小麦、粗麦包、大麦、面条、面粉制食品及玉米。至于中间的一层，也是每天都需要吃的，包括：果实、种子、蛋白、奶类制品、大豆乳酪、牛奶和植物油。顶部的尖端是一些“不是必须”的食物，可以间或吃小量的，例如：鸡蛋和甜品。
除了按照以上的食谱进食外，还要每天做适量的运动和喝大量的水。
