随着时代的变迁，饮食和生活习惯的改变，现代人容易受到“风、寒、暑、湿、燥、火”等六大原因致病以外，工业废水、汽车尾气，以及劳逸过度、工作精神压力大等原因也逐渐成为了现代内伤脾胃的主要因素。
此外，护养胃肠是一年四季都要做的事：
春季：春季主阳气升发，内应于肝，春天阳气升发不起来或生发太过，都会对肝造成伤害，而肝病会损伤脾胃，造成脾胃病变。
夏季：夏季暑热多雨，长夏应于脾，暑热容易与湿邪相合，侵犯脾胃，导致脾胃湿热，多发肠道疾患。
秋季：夏季主燥，内应于肺，肺与脾胃同主气，初秋时节，暑湿尚未散去，脾胃功能尚未恢复。
冬季：冬季天气寒冷，内应于肾，寒冷伤肾而累及脾胃。
因此，护养胃肠是一年四季！
护养胃肠四大误区：
1.长期白粥：很多人说，胃不舒服就喝粥，粥容易消化，能减轻胃的负担，但是长期喝白粥容易造成营养不良，因此时常喝粥就好，不必顿顿食用。
2.牛奶：传统的观念认为牛奶具有护养胃肠的功效，但研究表明牛奶具有促进胃酸的作用，因此胃肠不舒服者不建议喝牛奶，以免造成胃胀等不适。
3.苏打饼干：淀粉烤制后形成的糊化层能够中和胃酸，起到保护胃黏膜的作用，但是某些苏打饼干的脂肪含量会比较高，因此胃不好的人欲想用苏打饼干来护养胃肠时需要助于它的脂肪含量。
胃痛止痛药：很多人胃痛就急忙吃止痛药，不痛了就任其自由发展，但胃主要是靠护养的，治标不治本，因此日常更应该注重护养胃肠。我一直用的就是太阳神猴头菇胃肠保健口服液，
现代医学陆续证明猴头菇有良好的药用价值，含有多种氨基酸和丰富的多糖体，可以很好地保护胃黏膜，听说每100ml太阳神猴头菇胃肠保健口服液，就含猴头菇多糖100mg以上，这样护养胃肠更好啊！
