＂中年以后的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人。＂著名作家张爱玲对于“中年危机”，是这样解释的。上有老、下有小，压力大、负担重，真真切切就是中年男人面临的重大危机。而与此同时，中年人真正的危机，还在于外貌——发际线后移、地中海发型，啤酒肚，身体，往往比灵魂先一步“垮”掉。而从另一方面，我们又可以说，“危机”，实际上也是充满转机的事。中年，是智慧和精力的最佳结合期，也是一个人人生中最辉煌的时刻，同样的，其中的“危”，也有许多转变的机会。如何预防“中年危机”？在该奋斗的年纪好好努力？聪明人都在积极做这三件事情，下面我们一起看看！
首先，多锻炼身体。身体是革命的本钱，正值中年，最怕的就是事业走上了巅峰、家庭和睦美满的时候，健康出现了问题。因此，身体健康，就是1，而财富、地位等等都是0，没有了1，再多的0都将化为乌有。适当锻炼身体，进行一定程度上的运动，有意识的培养少熬夜、规律作息，换取人生的可持续发展，是战胜“中年危机”的基础，也是跑好整个人生旅程的开端。
其次，坚持读书、不断进步。真正优秀的人，不仅拥有健康、发达的四肢，还要有一颗聪明的大脑，让自己的身体和大脑全面武装，才能真正靠自己来面对外界强大的挫折。从书中和日常生活中积累经验、学习实践，练就强大的专业素养和解决问题的能力，不仅是掌握赚钱的秘诀，也是掌握面对生活的态度。真正做到不因生活中的挫折而颓废、不因年华流逝而悔恨，才是真正能够摆脱“中年危机”和“中年油腻”的关键。
最后，除了发达的四肢和强劲的大脑，我们还必须有用健康的体魄。而对于中年人来说，最重要的就是规律饮食、健康饮食。一定意义上，“中年油腻”更是指外形上的油腻，肥胖、啤酒肚、地中海……这些“中年危机”的标准型外貌要想预防其实很简单——健康饮食。蔬菜、水果、粗粮和膳食纤维，良好的搭配是关键，另一方面，对于油腻、高糖的食物，也必须克制。
那么，中年人应酬多，酒桌饭局不得不吃、不得不喝该怎么办呢？食用油腻、热量过高、蛋白质过多的食物后，多喝点具有消食解腻作用的饮品也是一个好的解决措施，譬如深受帝都人民喜爱的老北京御香斋酸梅汤。这个具有百年历史的品牌不仅是深受乾隆爷喜爱、常饮不辍的养生御饮，更是许多人日常生活中的健康首选，一杯地道的老北京酸梅汤，开胃降脂、生津止渴、提神醒脑、解油腻，在帮助中年人解决“中年危机”的过程中，越喝越美越喝越健康，一杯不过瘾，多饮不上头，饭桌上比起白酒啤酒御香斋酸梅汤也是一个能喝过瘾的好选择！
总而言之，保持健康的身体、坚持读书学习，从自身提升，才是应对“中年危机”的关键，将“中年危机”变成“中年美好”，御香斋酸梅汤帮助大家真正享受精彩人生！
