各位宝宝们,又是一年的全民营养周啦!今年的主题是:合理膳食,免疫基石。
大众熟知的概念是胖子容易体虚,可是你知道吗,肥胖会损伤免疫力!
你没看错!相关研究比比皆是:
● 孕前超重或肥胖母亲,可影响新生儿的免疫球蛋白和补体水平。
● 肥胖者感染的发生率及感染程度均比正常体重者多而且严重;且用抗生素治疗的时间,肥胖者是体重正常者的两倍。
● 还有,今年的“新晋网红张爸”——复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏,在演讲中提到,肥胖人群由于免疫力低下,更容易感染肺炎,一旦感染也更难控制。
所以,科学减重=变美+提高免疫力!
为啥要强调科学?因为,减重方法不对,免疫也会受累!秀发掉完,姨妈不来,口腔溃疡,心慌失眠,皮肤松弛……都是减肥不对的血泪史!
所以大家明白了吗?
我们送的是科学减肥利器——低GI面包!
低GI面包为啥能减肥?
先来了解一下血糖生成指数(GI):指含50克碳水化合物的食物与相当量的葡萄糖(或白面包)在一定时间内(一般为2h)体内血糖反应水平百分比值,>70称为高GI食物,≤55称为低GI食物。
低GI减肥原理主要有两方面
一方面,低GI食物其中的碳水化合物被机体吸收速度慢,故饱腹感持久,自然而然就会减少进食。
另一方面,低GI饮食引起的胰岛素反应较小,能减少脂肪合成,加快餐后脂肪氧化,坚持食用能使体脂减少,腰围变小。
低GI饮食还被用于控制血脂,被《中国成人血脂异常防治指南(2016)》推荐。
这么牛的低GI,以前咋不知道?
其实早在上世纪80年代,GI的概念就在国外兴起,但在国内直到近几年才被大家所知晓,更何况国人日常罕有低GI主食,皆是白米饭,面条,馒头等高GI的食物,推广低GI饮食相当于“巧妇难为无米之炊”。幸运的是,国内已有低GI食品被研发出来啦~
下面就有请今天的主角!当当当当~
DGI面包
来自上海医谷科技企业
高复合膳食纤维
低GI,碳水化合物缓释系统
营养学家配方
之前孕期血糖高控血糖,到生完宝宝减肥,DGI食品,快吃腻了的时候,终于等来了DGI面包。