咕咕派
小A :“我每天早上都是白粥配咸菜,因为我要省钱还房贷!”
白粥咸菜虽然清淡朴素,比较容易消化,但容易消化也就意味着约两小时后之后,就会饿!肚子饿得“咕咕咕咕~”,所以这类人应该叫做:咕咕派。
脂肪派
小B:“我每天早起的唯一目的,不是打卡,而是为了吃早餐。街边每辆早餐车,我都有VIP中P待遇。油条煎饼糖烧饼、鸡蛋灌饼大麻花……每天我都不重样!”
对于这样丰盛的早餐,很多人都真的超爱,但这样的早餐热量之高,堪比喝油。所以,选择这类早餐的人简称为:脂肪派。
嘤嘤派
小C:“我每天根本不吃早餐,所以也就没那么多事啦。”
很多人早上起得晚,根本没时间吃早餐;有的人一心想减肥,不敢吃早餐。长期不吃早餐,搞坏了身体,最后只能自己“嘤嘤嘤~”(哭),就被归类为:嘤嘤派。
特困派
小D:“我每天早上嗦一碗米粉,或者来一碗小面,简直太美味啦!然后……我就面对着上午的工作发呆……一个上午都不能全心工作。”
工作发呆可能并不是你的错,因为早餐吃太多的碳水化合物,容易昏沉没元气,确实会让人犯困。因此这类人就被称为:特困派。
以上不同人对待早餐的不同态度,和你类似吗?吃早餐,虽然是一件平凡的小事,可很多人却做得并不算好。每天一顿营养健康的早餐,真的就这么难吗?
当然不是!早晨打开一瓶李子园风味酸奶,配上几片全麦面包和一个鸡蛋,就能给你满满一上午的营养供应和几小时的饱腹感。
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