儿童是口腔疾病的高发人群，目前由于居家出行不便使得很多孩子难以进行定期口腔检查，无法及时发现口腔健康问题。中华口腔医学会口腔黏膜病专业委员会主任委员、上海交通大学医学院附属新华医院唐国瑶教授介绍，口腔颌面部处于消化道与呼吸道的起端，通过口腔和鼻腔与外界相通，容易遭受病毒侵袭，对孩子们进行科学的口腔健康护理是做好居家防疫的重中之重。
唐国瑶教授说，学龄前儿童的乳牙已基本发育完全，应选择适合的儿童牙刷和含氟儿童牙膏。学龄前阶段儿童咀嚼能力有限，喜欢吃高糖以及软性食物，如饼干、糖果、蛋糕、碳酸饮料、薯片、果酱等，这类食物不仅含糖高而且粘稠性强，易发酵产酸，利于细菌繁殖。在这个时期家长应该特别注意引导孩子养成良好饮食习惯，选择合理的食物与摄入量而不是单纯的禁食某种特定食物。
专家给出的学龄前儿童健康饮食建议是：一、饮食全面均衡，健康食物包括水果、蔬菜、面包等全谷物、牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆类以及坚果等。二、控制含糖食物摄入，包括甜点、糖果、饼干、蛋糕、薯片、果酱等，仅在正餐时间食用甜食。三、少喝含糖饮料、可乐等碳酸饮料。四、家长应鼓励孩子吃新鲜水果而不是果汁，果汁缺乏水果膳食纤维，不仅不利于防龋还可能增加体重，要限制每天喝果汁的量，4～6岁的孩子每日饮用量建议不超过180毫升。
唐国瑶教授介绍说，6～12岁学龄期儿童青少年开始逐渐更换乳牙，长出恒牙，称为替牙期。这期间要注意加强咀嚼，吃富含纤维的食物，选择替牙期的牙刷，牙膏逐步过渡到成年人牙膏，牙膏用量为豌豆大小。家长应鼓励并引导孩子养成科学刷牙的良好习惯，让刷牙成为孩子起床后的第一件事，睡觉前的最后一件事。
唐国瑶教授强调，生长发育期儿童在保证营养的同时也要保证一定的运动量，积极运动可以降低儿童体内脂肪堆积，减轻体重，促进健康饮食，减少糖摄入量，改善儿童蛀牙情况。研究发现，久坐不动的生活方式会增加儿童青少年屏幕时间，同时也会增加碳酸饮料摄入，增加蛀牙、牙菌斑等发生率；缺少运动、不健康饮食都是牙周炎等慢性疾病的危险因素，而健康的生活方式，即饮食合理、不吸烟、适量饮酒、保持健康体重和定期运动都与口腔健康行为息息相关，积极的运动还有助促进孩子自尊和自信心的发展。《中国儿童青少年身体活动指南》推荐，6～17岁儿童青少年每日应进行至少累计60分钟的中、高强度身体活动，包括每周至少3天高强度身体活动和增强肌肉力量与骨骼健康的抗阻活动，疫情居家期间同样也应该积极进行居家身体活动。
