食补相对来说营养较为单一,很多女性朋友在怀孕后为了给宝宝增加营养,经常会选择饮用孕妇奶粉。孕妇奶粉含有妈妈孕期所需的多种营养元素,比如叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、钙铁锌和维生素B12等,是专门针对准妈妈食用的,配方也是针对准妈妈特殊生理需求特别配制。
而且妈妈们在怀孕期间喝适合的奶粉,能够帮助缓解孕期不适,促进肚子里宝宝的健康发育。但是怎么样才能挑到合适的孕妇奶粉呢?下面就让小编为各位解答,三分钟学会!
1、根据自身营养所需
首先第一点,孕妈们要了解自己的身体,知道自己身体需求。市面上孕妇奶粉品牌众多,所含成分也各不相同。孕妈咪在挑选的时候,应该看清楚每种品牌所含有的成分,了解清楚奶粉的特点,根据自身的营养需求来选择合适的奶粉,如果孕妇缺钙就选择含钙高的奶粉。这样才能给补充自己所缺的营养素,也不至于营养过剩,过犹不及。
2、选择自己喜欢的口感
其次,有些妈妈在孕期口味会变得刁钻,严重的会有孕吐反应,对腥味、刺激性气味尤其敏感。现在市面上的孕妇奶粉品种很多,孕妈千万不要盲目地囤货,回家才发现自己不喜欢,甚至是难以下咽。建议大家可以询问身边有经验的宝妈,挑选口味清淡,符合自己口味的奶粉。另外很多奶粉品牌都会有试用装,可以先尝试后再做决定。
3、选择低脂配方奶粉
另外,患有妊娠期糖尿病的孕妈咪最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体重增长过快的孕妇在选择孕妇奶粉之前也应慎重考虑,最好选择低脂配方奶粉,防止脂肪摄入过多而造成孕妇体重过重。
比如海普诺凯1897妈妈奶粉就是一款综合来看都不错的孕妇奶粉,拥有百年制乳历史与工艺,和独特的3高1低营养配方。高含量叶酸,高含量藻油DHA,高含量多种维生素和矿物质,低钠。每天2杯,补充维系孕妈健康与胎儿生长所需的各种营养素。而且脂肪含量较少,减少脂肪摄入,有助合理控制体重。
除此之外,这款奶粉奶香纯正、口感清甜、不腥不腻,孕妈妈接受度还是很高的。
看到这儿,相信大家对如何挑选孕妇奶粉已经有了初步的了解,大家可以根据这三点,结合自身的需求进行选择。希望孕妇们能够挑选到合适的奶粉,给自己给宝宝最好的呵护!
