冬季寒冷干燥的气候对于人体免疫力是一大挑战,为了应对这一挑战,越来越多人在冬季保持健身习惯,以维护自身免疫力。而在健身界,又有着“三分练,七分吃”的说法,科学的饮食可以让健身效果事半功倍。许多健身爱好者都有共识:在健身期间,要减少摄入饱和脂肪酸,烹饪时尽量选用不饱和脂肪酸含量高的食用油。
据了解,饱和脂肪酸不易被人体消化,会存留在体内形成脂肪。而不饱和脂肪酸较易被人体吸收,不易在体内囤积成多余的脂肪。这也就无怪乎健身爱好者更青睐富含不饱和脂肪酸的食用油。实际上,市面上常见的大部分食用油都富含饱和脂肪酸,并非健身期间的食用油佳选。相对而言,山茶油更适合健身爱好者。山茶油有着“液体黄金”的美称,含80%以上的不饱和脂肪酸,还有多种维生素、茶多酚,满足人体需求,而且90%被人体消化吸收,对人体控脂健身多有裨益。
值得一提的是,我国是世界上山茶科植物分布最广的国家,也是世界上最大的山茶油生产基地。而在中国境内众多的山茶油产地中,又以广东广宁县产出的山茶油品质更为出色,这是因为广宁县拥有得天独厚的自然环境。广宁地处广东省西北部,受亚热带湿润气候的滋养,土壤深厚湿润、气候温暖适中、光照充足、雨水充沛,滋养着素有“广宁苹果”之美誉的大果红花油茶。而且广宁红花油茶树整个生长过程中不施农药、化肥等,不含芥酸、胆固醇、黄曲霉素等对人体有害物质。所以,广宁山茶油纯净又美味,很适合作为家用食油。
在广宁产出的山茶油中,U道山茶油(广宁山茶油)是典型代表产品。这款山茶油由广东康帝绿色生物科技有限公司所生产,一经上市就受到了许多健身爱好者的瞩目。它取材于广宁一片7000亩的野生红花茶油森林,以原生纯净的大果红花油茶为原料,打造出了兼具营养与美味的高品质山茶油。
据悉,U道山茶油的不饱和脂肪酸高达80%以上,较易被人体吸收,消化率高达90%以上。同时,U道山茶油内含维生素E、角鲨烯、山茶甙等多种微量元素,可以为身体补充营养,有助于人体健康。更令健身爱好者惊喜的是,U道山茶油可以满足不同烹饪需求,凉拌、热炒、清蒸以及烧烤等皆可以它提味增鲜。而且,U道山茶油可耐230℃的高温烹煮,无有害析出物产生,既安全健康,又适合东方人的高温烹饪习惯。
冬季健身要吃好,选择U道山茶油这样富含不饱和脂肪酸的食用油,可以更好的控脂,为自己及家人的健康添活力。
