在建设“健康中国”的国家战略背景下,一股全民健身、养生的风潮正在悄然形成。如今,越来越多人在加强体育锻炼的同时,日渐重视饮食对于身体健康的影响,在健身圈内更是有“三分练,七分吃”的说法。那么,怎么吃才更符合健身需求呢?对此,有营养学专家指出,科学控脂是关键。
据悉,脂肪是人体必需营养七大营养素之一,健身期间需要控脂,并非意味着拒绝摄入脂肪,而是要减少摄入饱和脂肪酸,烹饪时尽量选用不饱和脂肪酸含量高的食用油。因为饱和脂肪不易被人体消化,会存留在体内形成脂肪。而不饱和脂肪酸则不易形成脂肪堆积,更有益健康。许多健身人士都习惯以橄榄油作为食用油,实际上,山茶油的不饱和脂肪酸更高你知道吗?橄榄油中不饱和脂肪酸含量约为65%~85%,而山茶油中不饱和脂肪酸含量约为74%~87%。对于健身人士而言,采用山茶油作为食用油更有利于控脂。
需要注意的是,不同产地的山茶油品质存在差异,要科学控脂,选择高品质山茶油尤为关键。那么,什么山茶油品质比较好呢?在这个问题上,来自中国红花山茶油源产地之一“广宁”的U道山茶油拥有较大的话语权。
据了解,U道是广东康帝绿色生物科技有限公司旗下品牌,该企业坐落于中国广宁红花油茶原产地——肇庆市广宁县,是“广东省扶贫雷竞技ap官网入口 龙头企业” 和“广东省林业龙头企业”。而U道山茶油作为该品牌的拳头产品,以天然、健康的特点在同类产品中脱颖而出,受到了越来越多消费者的认可和支持。
U道山茶油取材于广宁一片7000亩的野生红花茶油森林。这里位于广东省西北部,受亚热带湿润气候滋养,土壤深厚湿润、气候温暖适中、光照充足、雨水充沛,独特的地理环境孕育出广宁特有、素有“广宁苹果”之美誉的大果红花油茶。以这种天然果红花油茶,在传统古法制油工艺的基础上结合现代先进制油技术,创新采用十一道制油工序。率先引进国内领先的茶油压榨、提纯和包装三大生产线,选用食品级304不锈钢材料制作全套制油设备以及输油管道,剥壳取仁、低温压榨、物理提纯、充氮保鲜等古法与创新相结合的生产工艺,生产出符合国家标准、原滋原味的“更懂健身健美的好油”。近日恰逢双十一,U道推出“满3免1”的活动,且还有50元无门槛优惠券,想要获取健康好油的朋友可趁此大促加购!
从取材到榨油,U道山茶油都追求精益求精,由此赋予了它天然健康的特质。其不饱和脂肪酸高达80%以上,较易被人体吸收,消化率高达90%以上。此外,U道山茶油内含维生素E、角鲨烯、山茶甙等多种微量元素,可以为身体补充营养,有助于人体健康。值得一提的是,U道山茶油可耐230℃的高温烹煮,无有害析出物产生,保障安全健康的同时,更适合东方人的高温烹饪习惯,凉拌、热炒、清蒸以及烧烤等均可用它。
科学饮食是身体健康的根基,大家在健身之余,不妨选用U道山茶油烹饪健康美食,享受天然美味。
