气血不足听起来好像不是什么大事,但是气血不足其实对于身体的影响是很大的,很有可能会引起一些疾病的发生,所以一定要加以重视。
气血不足的危害
如果你有胸闷、食欲减退或者腹痛腹胀的情况,那么很有可能是因为气血不足的原因。因为气不足,所以不能够推动血液的运行,那么身体组织也就不能够得到很好的滋养,自然也就会造成身体疼痛。
当一个人气血不足的时候,身体可能会有潮热的情况出现,这时候你会发现自己会身体干燥、红肿发热。这是因为身体的热量是通过气血传输到身体各个部位的,但是气血不足就会造成热量无法传输,身体的其他部位自然会因为热量不足而出现问题。
要说气血不足最直观的表现一定是在皮肤上,中医上讲究“望闻问切”,这第一项就是望,看的就是一个人的气色和皮肤状态。当一个人气血不足的时候,他的皮肤也会出现问题,比如毛孔粗大、脸色苍白、脸部水肿或者色斑等。
大部分气血不足的人都会有畏寒的情况,这还是因为气血不足造成热量无法循环传送,自然也就无法供给其他身体器官的热量需求。
很多人不知道的是,气血不足还有可能会导致身体肥胖或者消瘦。当你气血不足的时候,身体代谢自然就会下降,脂肪的代谢也会变得缓慢,甚至还有可能会出现脾胃失调,这些都有可能会影响身材。
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如何调养?
泡澡。皮肤是人体上排毒面积最大的一个器官组织,它们可以通过排汗的方式有效排出身体内的垃圾和毒素。所以我们平常多洗热水澡可以帮助打开毛孔、疏通毛孔,从而加速人体内的血液流动,进而让气血畅通起来。
按摩。我们都知道肠道系统是很重要的,如果肠道系统出现问题,就无法及时排除毒素,久而久之也就会出现疾病。而按摩可以帮助我们疏通肠道,人体舒畅了,气血自然也会变得活跃,疾病也就不会找上门了。
