不要节食减肥
现在许多年轻人,因工作忙碌或者是懒于运动,就会选择节食减肥。从营养学上角度上来看,我们人体的三大营养元素(蛋白质、碳水化合物、脂肪)都有它们存在的理由,也会在体内有着重要的作用,如果我们节食的话,会严重影响着身体三大元素的成分不平衡,导致新陈代谢功能紊乱,对身体造成伤害。
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有观点认为吃素能够起到保护肾脏、降低肾病风险的作用,但一项新研究指出,吃素也有讲究,常吃富含淀粉和糖的雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 反而可能会增加肾脏损伤的风险。
《美国肾病学会临床杂志》网络版近日刊载的一项研究说,约翰斯·霍普金斯大学等机构研究人员分析了1.4万多名成年人的饮食习惯和肾功能状况,并对其中一半人开展24年以上的追踪调查。总计4343人在研究期间患上慢性肾病。
研究发现,与很少吃健康雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 的人相比,坚持健康雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 的人患肾病风险要低14%;与很少吃不健康雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 的人相比,常吃不健康雷竞技求斗鱼S9合作伙伴 的人患肾病风险会高出11%。
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