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香丹清:为什么女性比男性更容易便秘?

2019-08-21 先锋新闻网 411 0
核心提示:便秘对于不少女性患者来说,是日常生活中的难言之隐。因为便秘不仅仅影响日常的工作和学习,还会潜移默化的对健康产生一些不利因
便秘对于不少女性患者来说,是日常生活中的难言之隐。因为便秘不仅仅影响日常的工作和学习,还会潜移默化的对健康产生一些不利因素,专注肠道健康17年的香丹清提醒广大女性消费者,要对便秘引起足够的重视,以免因为便秘诱发健康大问题。

通过研究发现,女性通常比男性更容易患便秘。从人体解剖学的角度来说,出现便秘主要是人体本能的膀胱放射和肛门放射有关,尿道以及肛门括约肌的神经来源均为交感神经,也正是交感神经控制这人体躯体性神经以后,才能根据生理需求控制自身的排便反应。值得一提的是,女性排尿时一般采用下蹲体位,而这种体位的排尿方式会使得女性排尿时腹压高于男性,为了避免在排尿时直肠中粪便排出,女性就会通过膀胱和直肠反射来调节身体的交感神经,此时女性的内括约肌的张力就要比男性要高,再加上粪便储存增多,水分被肠道过度吸收,这样就容易出现便秘。

我们不难得出结论,女性从生理上比男性确实容易便秘,那么经常便秘的女性应该在日常生活中注意些什么呢?首先,要多吃新鲜的蔬菜。日常生活中,如果出现了便秘可以适当多吃绿色的蔬菜。研究表明,蔬菜中含有大量人体日常所需的粗纤维、膳食纤维等营养元素,这些营养元素如果得到适当的补充,可以起到促进肠道蠕动的作用,并且还可以保持肠道湿润的状态,有利于粪便排出,这样才能避免长期便秘带来身体损伤。

其次,经常便秘的女性患者还可以适当食用蜂蜜缓解便秘的症状。蜂蜜是不少养生专家推荐的健康保健养生品之一,其营养价值还是比较高的。并且从药理学的角度来说,蜂蜜具有润滑肠道,补充营养,提高免疫功能等作用。如果平时可以适当进食一些蜂蜜,可以提高免疫功能,同时促进肠道垃圾毒素的排泄,有效防止便秘症状的出现。

最后,如果出现两三天不排便的症状,就需要加以重视,最好服用香丹清一类的润肠通便产品进行改善。综上所述,女性之所以比男性更容易出现便秘的情况,多半是生理上的因素。对于广大女性而言,一旦察觉到便秘,还需尽早通过合理的饮食进行调节,尽可能的将便秘给人体带来的危害降至最低。

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