再过不久就是世界母乳喂养日。众所周知，母乳是宝宝天然的营养食物，能够满足宝宝成长发育的一切需求，越来越多的宝妈也愿意选择母乳喂养。宝宝经常吃母乳，也能促进产后妈妈的身体恢复。但事实上，母乳喂养率连年下降!对此，很多妈妈对此称，自己也知道母乳的好处，但生活压力大，此外本身的奶水也越来越少，满足不了宝宝每天的营养需求，不得不给他们添加一些配方奶粉。
那为什么有的妈妈奶水充足，有的奶水不足呢?下面我们就来了解一下是哪些原因导致的。
一、喂养次数过少
宝宝6个月之前，母乳是他们最好的食物。但母乳中含有很大一部分水分，对宝宝来说不顶饿，他们很快就会饿。对于妈妈来说，不管什么时候，只要宝宝饿了，就要及时给宝宝喂奶，这样也能促进乳汁的分泌，妈妈就不用担心奶水不够。另外妈妈为了喂养方便，可以穿上产后专用的哺乳衣，一定要选择舒适柔软有弹性的面料。
二、喂养方式错误
很多妈妈觉得自己刚生完宝宝后还没有奶水分泌，所以就过好长时间才让宝宝吮吸。其实妈妈应该尽早让宝宝吮吸，宝宝在吮吸的过程中，能够促进催乳素的分泌，奶水会分泌的更多。还有就是宝宝吮吸的时候，妈妈要让宝宝吮吸整个乳晕，而不是只吮吸乳头，不然长时间下来容易发生乳头皲裂的情况。所以妈妈一定要注意给宝宝喂养的方式，出现乳头皲裂时，涂一些纯羊脂膏，有助于恢复，不然容易影响乳汁的分泌。
三、哺乳期饮食不当
哺乳期间，妈妈的饮食一定要格外注意，因为这些食物大部分会转化为妈妈的奶水让宝宝吃，所以饮食的健康也直接影响到宝宝的健康。妈妈一定要分清楚哪些是促奶食物，哪些是回奶食物，还要讲究营养均衡，这样才能保证宝宝的奶水充足。另外还要注意一点，妈妈刚生产完不要急于喝各种补汤、下奶食物，这样容易造成妈妈涨奶，奶水堵塞乳腺的情况，反而会导致后期奶水不足。最好提前准备月子专用的月子餐，不仅帮助身体恢复，还有下奶的功效。
四、情绪变化过大
生完宝宝后，妈妈身体处在虚弱状态，而且还要每天照顾宝宝，容易因为各种各样的事情生气。但是要注意，坏心情会影响到妈妈奶水的分泌，只有心情好，奶水才会分泌正常。所以妈妈一定要控制好自己的情绪变化，保护好宝宝的小粮仓。宝爸也要多多参与到照顾宝宝的过程当中，帮妈妈减轻压力。另外，由于涨奶，还要提前准备好哺乳内衣，避免对宝妈的胸部产生压迫感。
而当妈妈们奶水不足，实在无法给宝宝进行母乳时，选奶粉就成了各位妈妈需要解决的问题。对于月龄相对小的宝宝，妈妈们除了基础的营养外，消化和吸收是妈妈们最关心的问题了。那么配方奶粉哪个牌子好呢?建议大家选择美纳多婴幼儿配方奶粉，这款奶粉甄选了新西兰进口奶源，产品需经历中新两国的多重检验，原奶品质纯净和安全。此外成分添加也有亮点，动物双歧杆菌Bb-12和益生元FOS&GOS有助于促进宝宝肠道蠕动，DHA、ARA、核苷酸等营养物质则能帮助促进宝宝的脑部发育和改善免疫。
在哺乳期，妈妈是比较辛苦的，还要在晚上给宝宝喂夜奶，所以新手爸爸更要多体谅妈妈，多帮妈妈分担一些压力哦!
