随着现代社会老龄化发展,人们对健康养生越来越关注从养生角度来说,人年轻时气血充足,精力旺盛,做一些肌肉锻炼性的运动固无不可。但是男性32岁、女性28岁后,体能就会达到顶峰并衰退,如果仍然选择肌肉锻炼的消耗运动,就可能造成损伤。所以超过这个年轻段的人,运动锻炼最好以养生、内壮为主。
那么,选择怎样的养生方式,才能从内在强健身体呢?其实咱们的传统养生文化中,就蕴藏着深厚的智慧。在古代人普遍寿命较低的状况下,练习内家功夫养生的人,无论是以此为生的武术家,还是仅用于强身健体的普通人,寿命大都长于一般人。甚至某些年幼体弱多病之人,学习内家功夫养生后,还能健康高寿、过百不衰!
无极太极:打造现代人的功夫养生
为打造真正适合现代人的功夫养生,无极太极赵冀龙老师(身心疗愈专家、CCTV功夫类节目策划人、知名武术家)历经数年,将近三十年的内家功夫养生修炼心得,与身心疗愈教学心得熔于一炉,精心打磨,去除无用套路,摒除繁琐招式,只保留最精髓的滋养部分,并搭载互联网传播,让养生不再复杂,让功夫不再枯燥。
无极太极功夫养生课,是真正适合现代人的养生体系。为了帮助大家省时省力,无极太极养生锻炼不需要单独的时间、空间,而是在站、行、坐、卧时加入训练元素以顺便练习。不仅能有效祛除寒湿、改善睡眠、提升元气、增长精力、解决亚健康问题,而且学过的学员们无不感叹其高效省力、进步神速,能让身体由内而外蜕变,焕然一新。
无极太极获央视专访,品质有保障
无极太极养生功夫,是全球第一家互联网+功夫养生教学平台。自2014年创建以来,课程开办300多期,至今已有3万多实名认证学员,全网数百万忠实粉丝,还多次接受CCTV3、CCTV4等权威媒体采访报道,享誉全球。
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