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四六级英语考试秘笈,饮用今麦郎凉白开瓶装水与考试更配

2018-12-13 中国食品网 1327 0
核心提示:  亲爱的同学们,快到我们的考试周了,英语四六级考试以及期末考试等,都在向小伙伴们招手,你准备好了吗,是不是也像小编一样
  亲爱的同学们,快到我们的考试周了,英语四六级考试以及期末考试等,都在向小伙伴们招手,你准备好了吗,是不是也像小编一样,还有那么一点点不太自信,这时候就要靠熟水凉白开瓶装水考试秘笈们来支援啦。
  适当喝点水,有利于思考
  近日微博就被这么一条新闻承包了,经英国东伦敦大学、威斯敏斯特大学联合研究,并在英国学术刊物《英国心理学会》刊登的一项研究表明,带水进考场并喝了的学生,比不带水的考试成绩高出10%。原因在于:一是喝水能为大脑“保湿”;二是喝水能够缓解考试的焦虑。试验者认为,有了充足的水分后,脑细胞之间的信息交流会更加通畅,反应更加敏捷。
  水是人体含量最高的组成成分,也是最重要的成分之一,它能够吸收代谢热、维持血容量、承担运输养料及代谢废物的作用。脑子进水,原本是个流行的贬义词,但从科学研究的角度出发,人脑里没水,反倒会出问题,仅当人体缺水超过2%时,思维反应速度就会大大减缓,考试时的注意力与思维反应能力也会下降,还容易出现头痛、作风等症状,所以正确的喝水,可以直接或间接地帮助学生在考试中的出色发挥。
  图:今麦郎凉白开“首先要保证每天的饮水量”
  怎样选择优质饮用水
  首先是要保证每天的饮水量,根据男生女生性别与体重,建议男同学1.8至2.5L,女同学:1.6至2.0L,体重超重者,按上限喝水。
  推荐考试两天的科学饮水时间表:
  年轻小伙伴们对水的口感比较在意,吸收快的水才能让她(他)们多喝水,保证每天的饮水需求。市面上占据多数的矿泉水、纯净水等瓶装水,水未经烧开寒性十足,尤其对于偏寒性体质的女同学来说,更会寒上加寒,而且生水瓶装水添加臭氧杀菌存在溴酸盐超标隐患,更加不利于身体快速补充水分。
  根据新版《中国居民膳食指南》指引,喝水提倡凉白开,家里烧开晾凉经常喝的白开水,就是熟水凉白开,是人们平常生活中人们喝得最多的食用水。它清淡无味,极其普通,却对人体的生理机理具有极为重要的调理作用,对年轻人来说,坚持饮用熟水凉白开,能够迅速补充身体由于生理上的散发而减少的水分,促进新陈代谢,起到解渴、减缓焦虑情绪等的作用。
  区隔于市面上的生水瓶瓶水,今麦郎凉白开熟水瓶装水创新点来源于日常生活,纯物理烧开杀菌杜绝化学残留物的隐患,水烧开后成为熟水,水性温和易于身体吸收,方便同学们随身携带以随时随地健康饮水,在考场上考出好成绩。
  看到这个研究的你,到底要不要带水进考场呢?答案请自行思考,最后,无论是四六级还是期末考,今麦郎凉白开都希望大家能考个好成绩啦!加油!
  图:今麦郎凉白开“喝熟水真解渴!”
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