随着手机、电脑等电子产品越来越紧密的和我们联系，用眼过度已经成为了人们的一种常态，眼睛干涩、模糊、视力下降更是常有的症状。不得不说，对于眼睛的保护已经迫在眉睫，为了尽可能减少外界环境对眼睛的伤害，如何避免伤眼睛的行为和了解保护眼睛的办法已经成为我们的必修课。
为什么眼睛这么容易受伤害?
近日，美国德勤公司发布的一项最新调查发现，美国人平均每天看手机52次。这一令人震惊的数据意味着2.7亿美国人每天会看140亿次智能手机。可见，随着智能手机成为我们生活的核心，随着“低头族”越来越多，导致眼睛长时间的面对电子产品，眼睛的过度使用导致视觉机能运作的超负荷现象已经变得稀松平常。
其次，大量上班族长时间的坐在电脑前工作，长期使用计算机，很容易导致眼睛干涩，视力明显下降。但并不是屏幕的辐射使势力下降，而是长期坐在屏幕前，导致眼部肌肉使用过度逐渐僵硬，无法在看不同距离的景物时，及时调整好瞳孔大小。因此，长期看屏幕的办公室一族，经常会出现看东西模糊的情况，在揉一揉或者闭一闭眼睛后，又能恢复清晰的视觉。
另外，雾霾也会伤害眼睛。据报道，雾霾的主要成分是粉尘、颗粒物、二氧化硫酸、碱、盐、胺、酚等。当空气中这些物质浓度过高，必然会使得暴露其中的眼球表面接触到的物质也增多。雾霾中的粉尘、颗粒物等可能会附着在眼球表面，从而对眼表组织产生刺激性，进一步导致炎症的发生，出现眼红、干涩、畏光、眼睛痒等症状。
有哪些保护眼睛的有效方法？
当我们的眼睛出现不适症状时，最好先闭眼休息，这是消除眼部疲劳的好办法。一般情况下，用眼半小时之后，就应该闭上眼睛或者看远处树木几分钟，让眼睛充分休息。当然，适量的户外运动能够帮助我们缓解眼部疲劳，每天外出进行适量的体育锻炼，不仅可以促进眼部的血液循环，还有助于放松眼部肌肉和神经，缓解视疲劳和眼部不适症状。另外，还可以做一下眼保健操，或是通过按压额头、眉间，以及转动眼球等方法放松眼部，起到缓解视疲劳的效果。
通常，感觉视疲劳的人会滴一些眼药水，因为长时间用眼可能会导致细菌感染，眼睛特别容易干，这个时候滴眼药水可以冲洗眼睛的细菌和灰尘，补充眼睛的水分，从而保护眼睛。
同时，选择适宜的食物也是保护眼睛的好方法。绿色食物中所含的叶黄素，是构成眼底黄斑的主要成分。除了在平时可以多吃一些绿色蔬菜，现在还有不少护眼保健品，比如日前上市的解视劳®眼糖®糖果，就对缓解视疲劳有着积极的作用。它将多种益眼物质科学地融入糖果，实现了“美味”与“功能”的结合。它不仅能针对眼睛不适的局部症状起到一定的帮助作用，更能够改善不同程度视疲劳引起的全身不适症状，如头晕头痛、注意力分散、焦虑、健忘等。
为什么吃眼糖®可以护眼？
诚如前文所述，摄入保健品亦对眼睛有保护或是改善视疲劳的作用，但是必须要长期吃才有效，然而大多数人却因为不好吃、有副作用等原因，不容易坚持下去。
相较之下，“美味”与“功能”结合的眼糖®则更容易让人持续食用。解视劳®眼糖®现拥有三个系列，第一个是咔脆代可可脂巧克力系列，分为有糖坚果味和无糖坚果味，榛子咔脆代可可脂巧克力和扁桃仁咔脆代可可脂巧克力，采用进口坚果、地道原料，再融合传统熬糖工艺，使得松脆内芯、香醇美味，入口齿颊余香。第二个是压片糖系列，拥有柠檬味、西瓜味和水蜜桃味三种口味，无糖配方，清爽果味，入口迅速含化，风味瞬间释放。第三个是夹心型焦香糖果系列，目前推出的浓椰太妃糖使用鲜榨冷冻技术，保留天然风味，焦香、椰子，双重口感，加倍浓郁，轻轻抿吸，再咬上一口，香甜于舌尖翻转，柔韧于心间萦绕。
据了解，解视劳®眼糖®拥有21项配方专有技术，配方中包含茶叶茶氨酸、γ-氨基丁酸等解压舒缓健脑的物质，花青素、原花青素等强抗自由基物质以及叶黄素（酯）、胡萝卜素和类胡萝卜素等眼睛所需的特殊营养物质等。
此前，江南大学针对解视劳®眼糖®对于视疲劳的缓解作用做过测试评估，并出具了《解视劳®巧克力缓解视疲劳作用测试评估报告》，报告称，每日2颗，连续食用30天解视劳®眼糖®，在减轻屏幕对视力的影响；视物模糊感减轻；眼异物感和畏光感减轻；改善健忘、卡壳发生的频次和程度；改善注意力不集中；失眠、睡不好程度的减轻这些方面，都有明显的改善。
