一场秋雨一场凉，随着气温一路走低，各种慢性病症如候鸟一般纷纷“回归”，比如失眠，这是因为气候的改变，会影响到机体内在的行运。阿胶，作为一种能助眠的中药材，成为了人们当下改善失眠的好帮手。市场上，如北京同仁堂阿胶价格较实惠，品质上乘的产品，销量越来越好。
那么，阿胶究竟是如何实现助眠效果的呢？不妨跟着记者一起，听听沈阳某三甲医院的王主任是怎么说的吧。
中医常用阿胶对抗失眠，效果显著
王主任首先肯定了阿胶的助眠作用，他表示：“在临床上，中医确实常用阿胶来对抗阴虚、血虚等原因导致的心烦不眠之症，而且效果非常显著。”
至于原因，王主任解释道：“阿胶首先能补血进而养心，制约扰动心神之火；其次能滋阴，补益血虚；最后能润燥，增强体力，自然能稳定精神情绪，从而起到安神与助眠的效果。”
王主任认为，消费者更愿意选择一些知名品牌的阿胶，比如他们认定北京同仁堂阿胶价格是合理的，是因为其性价比高，而不是盲目跟风。现在的消费者还是比较理性的。
阿胶搭配这几种食物，助眠效果更好
王主任还给记者介绍了几种食物，用它们搭配阿胶，可以起到事半功倍的助眠效果：
1、牛奶冲阿胶：牛奶助眠，人尽皆知。用热牛奶冲阿胶，睡前饮一杯，助眠效果尤为明显。做法：将阿胶粉碎成细末，每次取3克置于牛奶杯中，边加入边搅拌，使阿胶粉充分溶于牛奶中，温服。
2、阿胶莲子羹：莲子能补益脾胃，养心安神。用莲子搭配阿胶、银耳制成羹，便是不错的食法。做法：在砂锅中依次加入适量水和泡发银耳、去芯莲子30g、冰糖30g、阿胶粉15g，中火熬制4小时即可。
3、阿胶小米粥：小米有利小便、治水泻、助睡眠等作用。平时多喝阿胶小米粥，有助于夜里安眠。做法：15g阿胶烊化后待用，100g小米熬粥，熬煮半小时后，加入阿胶液搅匀，继续煮1分钟关火即可。
4、阿胶核桃糕：核桃仁营养丰富，还能安神益智。晚饭前后吃几块阿胶核桃糕，能帮助睡眠。做法：250g阿胶泡软，烊化，开中火倒入锅中，并不停搅拌，待全部化开后放入250g核桃仁和适量冰糖，继续搅拌均匀后倒入盘中，晾凉后切块即可。
在后续对药企的走访中，记者了解到，北京同仁堂是有着百年历史的老字号药企，制胶历史就有二百多年，作为曾为清朝供奉御药的企业，直至现在始终承袭御药标准，精选原料、古法工艺，制作出的阿胶具有“胶色纯正、边角整齐、质感莹润、透光性好”的品质优势。
难怪北京同仁堂阿胶能成为那么多消费者的选择对象。不仅是因为北京同仁堂阿胶价格公道，更是因为有它精湛的品质作为支撑。
