而时下正值深秋,气温越来越低,尤其是昼夜温差加大,树叶发黄掉落,万物逐渐呈萧条趋势。最易引发秋季抑郁症,也称之为“悲秋”。患者多伴有难以入睡、焦虑、优思伤感、严重者会出现自我评价低、精神迟滞、食欲不振甚至有自杀倾向。
除了与季节气候有关,研究发现抑郁症患者多是由于自身体质较弱、存在肝气郁结症状,或极少参加体育锻炼,以及对寒冷较为敏感,从事室内脑力劳动者居多。秋季抑郁症通常起病于成年期,平均起病年龄是24岁,女性是男性的4倍。世界卫生组织的数据显示,目前全世界有3.5亿抑郁症患者,预计到再过两年,它将成为全球人类第二大疾病!
看到这个数据,作为一个常年在室内电脑前工作的女性,真的要捏一把冷汗。工作环境不能改变,大自然四季变化规律不能改变,那唯独加倍爱自己,远离肝气郁结甚至抑郁。
中医认为肝具有两大功能:一为疏泄,二位藏血。宣泄功能指肝可以指挥人体内气机运行的道路畅通无阻,把精、血、津液运送到身体各个部位,同时调节人的精神情绪活动。简单来说,疏泄功能失常,气机运行不畅带来各种表现,称为肝气郁结。
从某种意义上来说,抑郁和肝气郁结是共通的,肝失疏泄出现肝气郁结可导致患者抑郁,同样的,患者因某些原因抑郁也可导致肝气郁结。另外肝气郁结还可引起女性月经不调、乳房刺痛、乳腺增生、子宫肌瘤、慢性盆腔炎附件炎、黄褐斑俗称“肝斑”、高血糖、慢性肝炎、胆囊炎、青光眼等多种疾病。
因此远离秋季抑郁一定从养好肝脏开始。逍遥丸出自宋代《太平惠民和剂局方》,是在医圣张仲景“四逆散”的基础上加减而成,是历代中医临床广泛应用的疏肝解郁、养血调经的经典方,它能疏通气机,消除因肝气郁结带来的诸多症状,调节人体内气血正常运行,用后使人气血流畅、周身舒适,故得名“逍遥丸”。
逍遥丸的现代应用
情绪异常:脾气暴躁,爱发无名火,或精神抑郁,消极郁闷;
黄褐斑:肝气郁结,肝失调达,致颜面气血失和,形成黄褐斑。用逍遥丸效果显著;
妇科疾病:肝气郁结,肝经循行部位气血运行不畅,痰气互结,瘀滞经络,导致乳腺增生、卵巢囊肿、子宫肌瘤、月经不调等;
更年期综合征:更年期主要表现为情绪不稳、失眠超热等。逍遥丸疏肝解郁养血,治疗效果良好。
远离秋季抑郁,还要在日常生活中:饮食规律、增强锻炼、增加光照量、多与人交流沟通、保证充足的睡眠。