俗语说的“春困秋乏”。秋季是阳气逐渐下降、阴气逐渐上升的过渡时期。在阴阳转换的时节中，会出现一些特有的现象，需要人体调整适应，比如秋乏，常表现为倦怠、乏力、精神不振等。为了防秋乏，人们除了在加强锻炼外，越来越多人开始选择用进补方式来防秋乏，而在众多的滋补养生品中，海参以食补的特点，受到消费者的喜爱。
秋乏是什么 该如何预防
一到秋季，不少人都会出现不同程度的秋乏。宫品海参研究院相关专家指出，进入秋天天气较凉，人们时常会出现身体疲劳、乏力、精神不振等秋乏常见症状。由于夏天出汗较多，人体消耗的能量也较大，是引发秋乏的原因之一。
按正常的自然规律，春生、夏长、秋收，进入秋天出现秋乏其实是一种正常的生理现象，只要进行适当的调整，就能很大程度上消除秋乏的影响。一方面可以适当的加强锻炼，如慢跑、打羽毛球、太极、散步等较为平和的运动项目，调整好作息时间，保证充分的睡眠。另一方面在食疗养生方面来应对秋乏，尽量不吃辛辣燥热的食物，膳食以滋阴润肺为基本原则。而现在人们生活水平的提高，很多都选择滋补品进补来预防秋乏，在众多的滋补品中，海参以其独特的温补效果，受到人们的追捧。
海参滋补好营养 秋季进补效果佳
常言道“秋季进补，冬令打虎”，这足以显示出秋季进补的作用，但并不是可以随意的进补，因此在选择滋补品方面需多加谨慎。小编通过对东北、山东、北京和天津等各大城市的调查中了解到，从中秋后，天气转凉，很多养生人士就开始每天进补一只海参，持续到第二年春天。
在走访了各大滋补品市场，笔者看到正在购买海参的张姐，从中了解到：“家人一直都有秋冬进补的习惯，以前吃虫草、燕窝，近几年听说海参效果也很好，价格也不贵就改吃海参了。最近看电视新闻报道，由于受夏季高温的影响，海参价格在不断上涨，这不最近降温了，就来多购买点储备着。”
在河西区围堤道上的一家宫品海参专卖店负责人也介绍道：“秋季天气逐渐变寒，买海参的人明显多了。海参含有18种氨基酸，牛磺酸、胶原蛋白、粘多糖、硫酸软骨素、海参皂苷、多肽及多种维生素和微量元素等活性成份，是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，其主要作用是提高人体免疫力，增强体质。对预防秋乏有着很大的作用。”
