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腰痛宁胶囊需常备腰肌劳损长假易高发

2018-09-26 1554 0
核心提示:  中秋国庆假期即将来临,不少朋友买好了车票,或准备自驾出游,也有不少朋友准备宅在家里好好休息一下。在此,中医骨科专家提
  中秋国庆假期即将来临,不少朋友买好了车票,或准备自驾出游,也有不少朋友准备宅在家里好好休息一下。在此,中医骨科专家提醒,长假谨防腰肌劳损。
  专家介绍,每次长假结束后,因腰痛前来就诊的患者都会增多,平时因腰部不适前来就诊的患者中,差不多四成都是腰肌劳损,长假过后腰肌劳损的患者比例更高。可能不少人感到费解,放长假明明是休息,怎么反而会腰肌劳损呢?这是为什么呢?
  专家介绍,腰肌劳损,故名思议就是腰部的肌肉过劳发生了肌肉损伤导致的腰背部疼痛、不能长时间弯腰等症状,根据发生的原因不同可以分为两种情况。
  一种是腰部肌肉使用过度导致的,称为“动力性劳损”,比如需要不停地弯腰照顾孩子的人群,需要搬重物的体力劳动者,因为腰部肌肉承受的工作超出了自身能力而导致腰肌劳损。
  现在更常见的是第二种类型,就是患者长期保持一个姿势,腰部肌肉长时间收缩得不到放松而导致的腰部肌肉痉挛劳损,称为“静力型劳损”。大家容易理解第一种腰肌劳损,对第二种腰肌劳损常常认识不足。
  那么哪些情况会导致腰部肌肉静力型劳损呢?比较常见的就是姿势不良,如长时间葛优瘫窝在沙发上,长时间久坐不动、长时间开车等。这些正是长假期间人们多发腰肌劳损的原因。
  尤其是长时间开车,由于驾驶时坐姿、座位、踏板调整不当,会导致背部倾斜的角度不合理,不良姿势很容易引起腰肌痉挛、腰肌劳损导致腰酸背痛。
  那么感到腰酸背痛就是腰肌劳损吗?专家介绍,腰肌劳损的腰痛表现为反复发作的腰部酸痛或胀痛,有的表现为刺痛或灼痛。疼痛部位往往比较广泛,不局限于一两点,所以有时不能完全明确地指出疼痛部位。不能坚持弯腰工作。弯腰过久则疼痛加重,直腰困难。常被迫不断伸腰或以拳头捶击腰部以缓解疼痛。如果符合这些表现就考虑是腰肌劳损。
  腰肌劳损可通过按摩推拿等促进局部血液循环而缓解症状,或通过服用腰痛宁胶囊来治疗。腰痛宁胶囊具有很好的通络活血作用,能够促进局部血液循环,结合特制的黄酒送服更能加强疗效,长假期间计划长时间驾车或乘坐交通工具外出的朋友可备点,免腰肌劳损严重时不方便买药。
  专家提醒,长假期间不管是打算外出或宅在家里,都要注意经常起身活动活动,以免腰肌劳损的疼痛不适影响休假质量。
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