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lert网站发布美国心脏协会的一项研究成果。
研究表明，改变生活方式16周可以显着降低血压，减少对抗高血压药物的需求量。
医生们解释说，高血压患者应特别注意饮食和运动，男女都一样。
他们建议高血压患者多吃水果和蔬菜，少吃红肉、盐和甜食。
据美国每日科学（Science Daily）网站此前报道，增加进食间隔时间有助改善整体健康状况和延长寿命。
