对于熬夜族来来说,未免将一天积累的油腻经过熬夜的煎熬而长满痘痘,熬夜前一定要先卸妆,将脸清洁干净并未肌肤补补水,敷上面膜享受水分的滋养。晚餐也不要吃得太油腻,应该多吃蔬菜,保证足够的优质蛋白质以及维生素。
熬夜时千万不要使用高热量或者油炸食物,不宜吃泡面来填饱肚子,也不宜吃过咸的食物,否则脸部会浮肿,最好以水果来充饥。此外,可以喝一些绿茶,既可以提神,又可以消除体内多余的自由基,令人神清气爽。
熬夜后,人的新陈代谢变慢,不妨以按摩的方式刺激耳后至下颌、肩胛骨凹陷处以及腋下的淋巴结,促进淋巴循环,从而促进肌肤的新陈代谢。熬夜改变了一贯的睡眠时间,将生物钟打乱,熬夜后的日次次日一定要如往常时间起床,如果太累可以中午稍微休息下。
最为重要的是,通过内调外养,共同达到肌肤的最佳状态。桃花姬阿胶糕也是个不错的选择,桃花姬阿胶糕旨在通过内调外养,帮助女性由内而外焕发美丽光彩。桃花姬阿胶糕沿用古方,以东阿阿胶、核桃、黑芝麻、黄酒等为原料,通过现代工艺制作而成。现代研究发现,真颜桃花姬阿胶糕富含多种维生素以及营养成分,具有极其丰富的营养价值,很多都市女性都将其作为内调外养的必备之选。
