自立秋以来，天气已逐渐转凉，梅雨时节带来的不只是潮湿与凉爽，更有缠人的便秘。香丹清官网的专家介绍称，进入秋季后，南北方都迎来了相对以前较为频繁的降雨量，加之天气转凉，早晚温差增大，很容易对人体肠胃产生影响，导致便秘的发生。
专家认为，秋季肠胃功能相对变弱，肠道也会因受燥气损伤而变得干涩，许多便秘患者的病情开始加重，而一些原本没有便秘的人，也容易在秋季感到大便干结难解。因此，香丹清官网的专家特别提醒大家，便秘分清“虚实”，治疗才能更加对症。
中医对于便秘的认识，有实证和虚证之分。实证便秘临床表现为大便干结，排便不畅，口干口臭，腹胀或痛，怕冷易汗等；虚证便秘则表现为大便困难，虽有便意而临厕努挣乏力，四肢怕冷，头晕目眩，小腹喜热怕冷等。因此，建议大家在就诊时要尽量多告知医生自己平时便秘的症状，以利于医生辨证分型论治。
此外，香丹清官网的专家还建议大众弄清楚究竟什么才是临床上真正的便秘，以便确认自身真实情况，避免不良影响、及时治疗。对于每星期排便少于两次，或排便困难，粪便硬粒状，可伴有头痛、下腹涨的不适症状时，才称之为便秘。
香丹清官网的文章明确指出，很多人认为一天排便一次，或者两天没有排便就是异常了，其实不然。香丹清官网专家认为，可导致便秘的原因有很多，很多时候因为自身的进食量减少，或者运动量减少时，排便就不会那么及时，这属于正常现象，不用过度担心。只有在下面的情况存在下，出现上述提到的症状时，才会诊断为病理性便秘。
通常来说，真正的便秘会引发许多并发症，也可能是由于疾病导致，因此需要及时、正规的治疗。香丹清官网专家提醒，在自身无法判断是否属于便秘的情况下，建议就医问诊，除此之外，确定非便秘疾病的人群，可利用增加运动、养成良好的排便习惯等等来实现自我治疗。
