随着中国肥胖率的不断提升,越来越多的人加入了减肥大军。为此市面上针对体重管理的产品也是让人目不暇接,真假难辨。其中,绿瘦推出的W6体重管理服务方案引起了广泛的关注:仅仅6周时间,通过对用户的饮食习惯及生活作息进行针对性的调整,就能帮助用户养成良好的生活习惯,改善肥胖情况,这让很多人都惊呼:W6体重管理有什么特别之处,有底气这么说?
事实上,W6体重管理服务方案能做到6周就帮助用户改变身材,靠的就是在用户身体健康指标及生活环境习惯等多方因素的基础上,围绕饮食、营养、运动、情绪四个方面进行服务与指导。也就是说,全方位的管理才是W6体重管理高效的秘诀。
1.饮食管理
膳食结构(指膳食中各类营养素数量及其在食物中所占的比重)不合理是引发肥胖的主要原因之一。碳水化合物虽是人体热量的主要来源,但如果摄入过量,多余的血糖会在体内合成脂肪储存造成肥胖。W6通过定制“双高双低”(即高蛋白、高纤维、低碳水化合物、低脂肪)的饮食原则,根据用户的饮食习惯为其定制个性化的饮食管理计划。
2.营养管理
有别于传统减肥中把能量、碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等同步降低而导致的不适等状况,W6在过程中加入营养干预,在控制碳水化合物、脂肪摄入的同时,调整蛋白质、维生素和矿物质等营养元素的摄入,让用户在实现减重的同时兼顾人体对营养的基本需求。
3.运动管理
并不是所有人都适合通过运动减肥,错误的运动方法会使热量摄入和消耗比例失衡,影响瘦身效果的同时,身体容易受伤。告别盲目的高强度运动锻炼,W6将根据用户的身体状况和减重不同阶段,给用户制定适当的运动计划,通过科学的抗阻运动增强肌肉力量,借助肌肉活动来增加能量消耗,从而促进身体塑型。
4.情绪管理
在W6体重管理服务过程中,情绪管理也是重要的一环。美国心理学家埃利斯创建的“情绪ABC理论”提出,人的态度信念会对行为结果产生直接的影响。因此,当用户在减重过程遇到瓶颈期或反复波段期时,会容易出现急躁、焦虑、沮丧等负面情绪,导致信心不足,降低了坚持的动力。W6的体重管理顾问会进行一对一的跟踪服务,并时刻关注用户在减重过程中的心理变化,通过处理、疏导及转化的方法,让用户持续保持正面积极的心态,陪伴与帮助用户更顺利地完成瘦身计划。
W6体重管理服务方案作为一种动态四维干预体重管理方法,凝结了绿瘦专业科学的研究成果。相信它会让更多为身材苦恼的人士受益,助力“健康中国”战略加速推进!
