据俄罗斯《共青团真理报》网站报道，哈佛大学科学家提出了既能完美减压而又不贵的食物。
共有3组志愿者参加实验，他们在一个月内吃不同的早餐。
第一组吃鸡蛋，第二组吃粗磨麦片，第三组吃速食燕麦粥。
结果发现，每天吃一个或两个鸡蛋的第一组志愿者抗压能力最强。
原因是，纯蛋白和来自蛋黄的微量元素会阻止压力激素肾上腺素的急剧释放。
