对女性朋友来说，月经是再熟悉不过的，俗称“大姨妈”、“好事儿”，是育龄女性胞宫周期性出血的生理现象，多在女子14-49岁左右期间内发生。一般而言，正常情况下一月一次，但很多女性都存在着月经不规律的情况，时早时晚、量多量少。
那么，月经不规律的原因有哪些？有些女性喜欢胡思乱想，爱生闷气，时常感觉压力大，长期精神压抑或遭受重大心理创伤，都有可能导致月经不规律甚至闭经。这是因为卵巢分泌的激素受脑垂体和下丘脑的控制，情绪不稳将影响到月经的规律性。
有些女性喜欢晚睡，甚至半夜两三点才睡觉，或者因经常出差而倒时差，这些不良的起居生活导致月经不规律。一到夏季，很多女性喜欢喝冷饮、吃冰激凌，这些将导致盆腔内的血管过分收缩，从而引起月经不规律。而正确的做法则是，注意日常生活规律，避免过度疲劳，经期注意防寒避湿。
此外，如果过度疲劳，将破坏生殖器系统的正常周期变化条件，有可能导致月经提前，也可能导致月经延后，因此一定要注意休息，避免过度疲劳，以便恢复正常的月经周期。
了解了月经不规律的原因，那么，又该如何进行调养呢？专家指出，适当加强运动，有利于促进新陈代谢以及血液循环，延缓器官的衰老，日常锻炼应该循序渐进，可以做瑜伽、慢跑、散步等较为舒缓的运动。
调理月经不调，可以适当服用复方阿胶浆。复方阿胶浆来源于四百多年前的明代张景岳的“两仪膏”，主要由东阿阿胶、红参、党参、熟地、山楂等配伍而成。其中，东阿阿胶为补血圣药，对于治疗有血虚或阴虚引起的失眠、心悸、眩晕等症状有很好的疗效；熟地所含的地黄多糖有显著的降血糖、抗真菌、免疫抑瘤活性的作用；红参、党参作为中医常用的补益之药，可健脾益肺、补中益气；而山楂则具有降低胆固醇和血压的功效。多味中药配伍而成，共同达到气血双补的功效。
临床证实，复方阿胶浆对月经量过多，经期头痛的总有效率97%，原发性痛经总有效率96%。经期前后服用复方阿胶浆，对气血亏虚的月经不调、痛经等有显著的疗效。
