月经忽早忽晚，周期忽长忽短，经量或多或少，经期痛经、有血块……这些都是月经不调的表现。月经不调是女性常见的妇科问题，它将给女性的身心健康与日常生活带来很多不利影响。
一般而言，女性月经周期为28-30天，提前或推迟7天内属于正常情况。月经周期受多种因素的影响，如果短时间内大量进补或快速减肥，饮食习惯的改变会促使机体功能和内分泌系统出现调整紊乱，月经周期也会随之发生变化。此外，长时间处于压力很大的状态，容易引起身体内分泌失调，激素环境发生改变导致月经不调；而疾病、药物等因素也会影响正常的月经周期，长时间服用经济紧急避孕药或者患有多囊卵巢综合症的女性，其月经周期大多延后。
如何才能远离月经不调的困扰呢？现在很多人喜欢熬夜，晚上总是到凌晨以后才开始睡觉，对女性而言，这种行为是极其损耗气血的，经常熬夜的人将导致睡眠不足，长此以往，就有可能导致月经不调，因此，保持正常的作息规律，调整生活状态是至关重要的。
保持愉快的心情，减少焦虑、烦躁、抑郁等负面情绪的影响，学会放松心情，适当减压，平时可以多参加体育锻炼，增强体质，促进气血运行。
专家建议，调理月经周期，补充气血是关键。月经量过多，也就意味着失血过多，气也随之丢失，出现气血两虚的状况；气血不足则经血化源不足，也就意味这着月经量过少。月经不调，可以适当进补复方阿胶浆。复方阿胶浆来源于四百多年前的明代张景岳的“两仪膏”，主要由东阿阿胶、红参、党参、熟地、山楂等配伍而成。其中，东阿阿胶为补血圣药，对于治疗有血虚或阴虚引起的失眠、心悸、眩晕等症状有很好的疗效；熟地所含的地黄多糖有显著的降血糖、抗真菌、免疫抑瘤活性的作用；红参、党参作为中医常用的补益之药，可健脾益肺、补中益气；而山楂则具有降低胆固醇和血压的功效。多味中药配伍而成，共同达到气血双补的功效。
临床证实，复方阿胶浆对月经量过多，经期头痛的总有效率97%，原发性痛经总有效率96%。经期前后服用复方阿胶浆，对气血亏虚的月经不调、痛经等有显著的疗效。
