由于夏季天气闷热，气温较高，我们的肌肤往往油脂和汗液分泌比较多，容易堵塞毛孔，再加上有些女性比较喜欢吃辛辣、刺激的食物，结果粉刺、暗疮等肌肤问题出现。那么，如何才能在夏季依然光彩照人呢？
很多女性都有晚睡的习惯，打破了人体的生理节奏，容易造成新陈代谢失调、内分泌紊乱，继而出现肌肤暗沉、毛孔粗大、长痘等问题，因此，一定要尽量少熬夜。
运动可以使身体大量出汗，体内的毒素可以随着汗液排出体外，还可以促进血液循环，使有毒物质尽快排出体外，肤色更加红润。
每天补充充足的水分，可以起到滋润和保养皮肤的作用，肌肤细胞吸收更加充足的水分，可以有效避免肌肤干燥、暗沉等问题，可以说，多喝水，是一种非常健康的护肤方法。
夏季紫外线最为强烈，不仅使肌肤晒黑，还可能出现长斑、细纹等众多问题，如果不做好防晒，涂抹再多的护肤品都是浪费。每天出门前，都应该使用防晒霜，还要充分利用遮阳伞、太阳镜等，全方面抵抗紫外线的侵袭。
最为重要的是，通过内调外养，共同达到肌肤的最佳状态。可以多吃一些富含维生素和矿物质的新鲜果蔬，以便及时为肌肤补充营养，多喝水，促进人体的新陈代谢，使肌肤保持水润细滑。桃花姬阿胶糕也是个不错的选择，桃花姬阿胶糕旨在通过内调外养，帮助女性由内而外焕发美丽光彩。桃花姬阿胶糕沿用古方，以东阿阿胶、核桃、黑芝麻、黄酒等为原料，通过现代工艺制作而成。现代研究发现，真颜阿胶糕富含多种维生素以及营养成分，具有极其丰富的营养价值，很多都市女性都将其作为内调外养的必备之选。
