生活中，我们有时候会听到这样的说法“气血不和，百病乃变化而生”。意思就是说气血不调和，身体就会得病。中医理论认为，人是以气血为生命之本的，气血足则身体康健，气血不足则出现各种病态。那么，什么是气血呢？
气和血可以促进身体的生命活动，维持机体的功能，气主运动，血主滋养，气和血相互转化，气旺则血充盈，血亏则气衰竭，因此有“气为血之帅，血为气之母”的说法。
生活中，我们经常看到有些人神疲乏力、面色发黄、少气懒言，和他们聊天，会发现他们睡眠状况都不是很好，还会出现头晕目眩的情况，有些女性出现月经量少、痛经等情况。其实，这些都是气血不足的表现。
如何改善气血不足？气血不足的人往往身体比较虚弱，经常赖在家里不想运动，专家指出，其实运动可以带动气血的循环，使气血运行到周身，因此，建议气血不足的人多利用散步、瑜伽、游泳等较为舒缓的运动来进行调养。
说到改善气血不足，饮食调养必不可少，日常中的红枣、枸杞、动物肝脏以及豆制品等，都可以起到提升气血的作用，气血不足的人可以多吃用一些。
养生专家建议，气血不足的人还可以服用复方阿胶浆进行调理。复方阿胶浆的组方来源于明代的“两仪膏”，传承已四百多年，在”两仪膏“基础上，守经达变，不断创新，现已成为东阿阿胶股份有限公司的明星产品。复方阿胶浆遵循中医理论的”气血同源“、”气血互长“，以东阿阿胶、熟地滋阴补血，以红参、党参大补元气，配以山楂行气健脾、防滋腻，多味名贵中药材共奏气血双补、健脾益胃之功效。
如何改善气血不足？临床试验证明，复方阿胶浆能够升高血细胞，调整大脑皮层兴奋抑制的平衡，治疗神经衰弱总有效率为92%。复方阿胶浆气血双补，从根源上缓解气血不足的头晕、失眠。
