中医理论认为，气血是组成人体的基本物质，关系着脏腑器官的运行以及身体健康，气和血共同滋养着脏腑、经络、骨骼，使身体能够协调地运行。
《素问·调经论》记载：“气血不和，百病乃变化而生。”当出现气血失常时，身体就会出现各种不适，比如头晕目眩、疲乏无力、精神不济等，而引起气血两虚的原因有很多。比如饮食不足，人体的脏腑需要依靠气血津液的滋养，而气血津液则靠水谷精微来生活，如果饮食不足，气血生化无源，势必导致气血两虚；还有劳累过度，强力劳作损伤气血，久之则气虚血亏，劳心太过，容易损耗阴血，心血亏虚，都可能导致气血两虚。
出现气血两虚的情况，如何调理呢？运动必不可少，运动有助于脾胃将营养物质转化为气血，还可以疏通经络，使气血更充盈，日常可以通过慢跑、游泳、太极等运动增强身体的抵抗力。
中医认为”肝郁则脾虚”，肝藏血、主疏泄，有助于脾胃运化，因此养肝血也是调理气血两虚的重要方法。熬夜极易损伤肝血，而且“久视伤血”，因此，对经常熬夜加班的职场人来说，要注意补充睡眠，也要注重眼睛的保养，防止气血的损耗。
寒邪容易导致血液淤滞，经络不畅，气血生化不足，因此要注意日常保暖，即使到了夏季也切勿贪凉，可以多用温水泡脚。
调理气血两虚，复方阿胶浆必不可少。复方阿胶浆源自于“两仪膏”，以东阿阿胶、党参、红参、熟地黄等为主药配伍而成，不但有补血的作用，还兼具有补气作用，可以达到气血双补之功效，简单高效。其中，东阿阿胶对于治疗由血虚或阴虚引起的眩晕、心烦、失眠、心悸等病症有良好的效果，为补血之佳品。熟地黄所含的地黄多糖具有明显的免疫抑瘤活性，还有显著的降血糖、抗炎、抗真菌等作用；而党参为中国常用的传统补益药，具有补中益气，健脾益肺之功效。此外，山楂具有降低血压和胆固醇的作用。多味中药综合而成，共奏气血双补之效。
