生活在都市中的女性，熬夜加班已成为常态，不规律的作息，再加上工作、生活的压力，很多时候被搞得筋疲力尽。夏季到来，又要迎来火辣辣的烈日，肌肤难免出现过敏、出油等问题。
熬夜加班再加上不规律的饮食，是都市白领肌肤被损害的元凶；长时间的压力，导致内分泌功能下降，肌肤无法畅通地代谢，也是肌肤出现状况的一大原因。尤其是夏季到来，有些都市女性又喜欢化妆，高温炎热的天气，不仅容易花妆，还使得肌肤毛孔堵塞，容易出油甚至过敏。夏季紫外线的强烈侵袭，使肌肤晒黑是小事，加速衰老却是不容忽视的。
如何才能拥有靓丽的肌肤呢？其实，好的肌肤状态不单是涂抹化妆品就能解决的，规律的生活以及健康的饮食才是关键。拥有健康肌肤的都市女性，往往很多都是运动达人。这是因为，运动流汗，可以打开肌肤的毛孔，促进血液循环，加速机体内的毒素以及垃圾排出体外，而且为后续肌肤的保养做好了准备。
当然了，健康的饮食也非常关键，多吃水果、蔬菜，不仅可以保持苗条的身体，还可以通过食物摄取抗氧化的物质，帮助肌肤做好防护，抵御外界对肌肤的损伤。
都市女性在日常生活中可以食用一些真颜阿胶糕，不仅可以充饥，还可以达到以内养外的功效。真颜阿胶糕，采用上等的东阿阿胶，并加入核桃、黑芝麻等原料，通过现代化的制作工艺精制而成。将东阿阿胶熬至琥珀色，加入黑芝麻、核桃，经过冷却、切块等多重步骤而生，利用日本新兴国家专利包材进行封存，在产品中不添加任何防腐剂，却保存了真颜阿胶糕最好的口感度和新鲜度。
在华东理工大学对真颜阿胶糕进行的营养价值和抗氧化研究中发现，东阿阿胶可有效抑制络氨酸酶活性，以及黑色素的产生，而从有效提升抗氧化的作用，可以说真颜阿胶糕具有美白美颜的不错效果。
