端午节是我国传统的民俗节日，又称“端阳节”。除了划龙舟、包粽子纪念爱国诗人屈原外，端午节也是一个多民族的全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的大节日。
赛龙舟、洗龙湫水。“龙湫水”指龙舟竞渡过的水，人们认为那是好水、活水，故有为图吉利而洗龙湫水浴的习俗，民间也有“五月节洗龙湫水”的俗语流传。
吃粽子。端午节粽子的主料为糯米。糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经，具有益肺气、补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效，具有较好的食疗滋补作用。中医提示：老人和儿童不要过量进食粽子；糖尿病、胃病患者不要吃太甜的粽子。
挂香囊。我国很多地方有端午节挂香囊的习俗，也是一种预防传染病的方法。可以佩戴在胸前、腰际或肚脐处，也可以把香囊挂在门口、室内或车内。制作香囊用的中药，中医认为具有散风驱寒、健脾和胃、理气止痛、通九窍的功能，起到防病的作用。
悬艾叶菖蒲。民谚说“清明插柳，端午插艾”。在端午节，家家都洒扫庭除，并以菖蒲、艾条插于门眉，悬于堂中。中医学上以艾入药，有理气血、暖子宫、祛寒湿的功能。菖蒲是多年生水生草本植物，它狭长的叶片也含有挥发性芳香油，是提神通窍、健骨消滞、杀虫灭菌的药物。
饮雄黄酒。《清嘉录》记载：“研雄黄末，屑蒲根，和酒饮之，谓之雄黄酒。”我国民间有“早端午、晚中秋”之说，认为辰属龙，辰时正是群龙行雨之时，在端午节早晨摆雄黄酒宴，是百姓企盼风调雨顺、五谷丰登的好年景。现代医学认为雄黄有毒性，故现在多以普通黄酒取代。
煮大蒜。大蒜也是一种中药，味辛甘，能杀毒灭菌，熟食能清肠胃毒素，疏通血脉。端阳节早晨，全国大部分地区有煮食新蒜头的习俗，用以疏通血脉，消毒灭菌。
滚吃鸡鸭鹅蛋。全国各地均为流行。端午早晨，东北地区是由长者将煮熟的鸡鸭鹅蛋放在儿童的肚皮上滚动，然后剥皮让儿童吃下，据说这样做可免去儿童的肚子疼，实则为节日的一种嬉儿游戏。
驱五毒。五毒是指蛇、蝎、蜈蚣、壁虎、蟾蜍五种毒虫。民谣说：“端阳节，天气热，五毒醒，不安宁。”端午节驱“五毒”，就是要提醒人们注意防病。有些地区用雄黄酒在小孩子额头上画“王”字，取避邪之意；有些地方还专门缝制五毒衣、五毒背心，让小孩子穿上护身；也有人在孩子的脖颈、手腕、足颈上缠绕五色丝线，以求长命百岁；大人们还给孩子穿上老虎鞋，围上老虎兜，据说可以避“五毒”之害，等等。万斌斌
