医学研究证明，人体内毒素的堆积，可导致便秘、痤疮、色斑、肥胖症、高脂血症、高血压等多种病症，侵害人体脏腑、经络和组织器官，引发各系统多种疾病，从而影响生活，危害健康，加速衰老。还有一点值得注意的是，对于健康而言，毒素不仅仅是指“物质毒素”，还有“精神毒素”，不良的情绪和过重的精神压力也会给身体带来很多负面的影响，有时候“精神毒素”甚至会起到主导的作用。
身体毒素形成多在饮食上
随着生活形态的改变与饮食习惯的变化，现代人常常在不知不觉当中吃进许多对于健康有害的物质。诸如：常用的人工添加物，像是豆干丝、面肠常用的杀菌剂过氧化氢；使得虾、鱼丸口感脆、嚼劲佳的硼砂；饮料、甜品中添加的人工色素、砂糖、防腐剂；或是用以着色香肠的色素与硝酸盐；蔬菜、水果上面的残留农药；避免动物生病所施打的抗生素；食物制作或烹调中产生的致癌物质；像是发霉谷物产生的黄曲毒素；烧烤、烟熏食物时产生的多环芳香族碳氢化合物；高热量、高蛋白质、高脂肪经肠道细菌分解代谢之产物；像是氨、硫化氢、组织氨、硫醇、胆固醇、自由基；包括其他环境中有害物质，像是重金属等污染皆可能经由食物进入人体当中。
哪些饮食内容或习惯会累积毒素？归类起来，高蛋白、高油脂、少纤维、高钠(盐)、高糖的饮食内容；单调的饮食选择，以及水喝太少、吃太多，同样会增加毒素的累积。此类型饮食常见于油炸食品、加工食品、快餐、外食食品。此外，人每天还要排出细菌、病菌、寄生虫卵等约400亿个。人体大便中有很多杂菌和致病菌，若不能及时排出，在24小时内就能繁殖出2兆以上的病菌！千万不要小瞧这些毒素的破坏力，一旦你放松警惕，任它们在体内胡作非为，肯定会让你叫苦不迭。
三招排出毒素“无毒”再食海参进补
很多人认为排便就是排毒了，这是非常大的误区。宫品养生专家介绍，其实小便、出汗、流泪、打嗝、放屁等都可以达到排毒的效果，最主要的渠道就是“三通”：大便通、小便通、汗液通。喝水：每天早晨起床后第一件事就是喝400-500毫升的温开水，以润滑肠道，软化粪便。上午和下午分又别喝400ml。快走：我们每天都要走路，只需在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂，就是最简单、方便的排毒运动。泡脚：泡脚能加速血液循环、通气血、排毒、提高身体的新陈代谢能力，就如身体做了一场小型运动一般。
另外，宫品海参养生专家提醒，当身体达到“无毒”的状态，此时进补，营养容易被身体吸收和蕴蓄，从而发挥较大的功效。药补不如食补，食品有其特殊的属性特征，寒凉温热各不相同。有人喜好吃螃蟹，但由于螃蟹是寒性的，容易伤人脾胃，虽然营养丰富，却不可作为滋补食品。传统中医认为，生活中要早卧早起，饮食上防燥护阴、滋阴润肺是基本原则。
海参的营养价值非常高，含有较丰富的蛋白质和钙、钒、钠、硒、镁等微量元素，较少的脂肪和胆固醇，非常容易被人体吸收，不会给身体带来负担。此外，海参含有8种人体自身不能合成的必需氨基酸，其中精氨酸、赖氨酸含量最为丰富，能够预防疾病的感染，提高人体的免疫力。食用海参最好是底播海参，例如宫品海参，它能够阴阳双补，养心养血润燥极大地改善了夏季炎热带来的各大问题，达到了进补的目的。
