中医讲究气血调和,然而现代人往往气血亏虚,且多以女性为主。中医认为,女性由于经期、体质等方面的原因,容易造成气血不足。特别是随着社会节奏的加快,女性的压力越来越大,营养失衡最终无奈身体便出现了一系列的病理变化,气血虚弱也就越来越严重了。
中医专家曲寿河称,气血虚并不是一种简单的病理反应。一般来说,女性气血充足,则脸色红润,毛发乌黑,月经正常,呈现出生气勃勃的状态。相反,气血虚弱,则会脸色苍白或萎黄、少气懒言、脉搏细弱,经常出现头晕目眩、疲倦无力、头发脱落、指甲干裂、多汗、耳鸣、心悸等现象。
其次气血虚的女性会伴有脾虚症状,易出现食欲减退、呕吐恶心等情况。另外,由于血不养皮肤,故而皮肤干燥、口唇干裂。一些女性也会因气血不足出现月经过多、过少,甚至闭经现象。
曲寿河教授认为,处于不同阶段的女性,应抓住春季万物生发的好时机,认真调养,便可取得事半功倍之效。春季调理气血,做个红润的美人。那么女性气血虚的时候该如何调理呢?
1、身体排毒
人们想要气血充足、气色红润,首先要做到让体内无毒素。我们可以选择每天多吃一些有助于排毒的食品、例如粗粮、香蕉、各种水果、果汁等等,对于排毒、恢复气色都有很好的帮助。
2、喝对水
女性朋友们可以多喝白开水,常喝白开水是对身体最好的呵护,在不刺激肠胃的同时,能够令身体迅速补充所需的水分。
3、多运动
充足的运动能够让我们的身体更加活跃,气血也更加活络、更加的好。
4、补益气血
由辽宁中医学院曲寿河为首的专家组研制的珍红葆春方不同于传统妇科类药品的又一个优势是突破性的将治病和调理结合到一起。不仅能对症治疗女性妇科方面的各种病症,同时还能调理女性气血。
当女性体内气血调节到一定程度,就从根源处去掉了病根。有效避免了疾病反复发作,迁延数年成为顽疾,同时也避免了更严重的疾病产生。临床试验数据显示,对于女性乳腺增生、卵巢囊肿、更年期综合症等病症,调养气血也有辅助治疗的效果。