10mg钙/天，7-12个月需270mg钙/天。
1-3岁学龄期儿童补钙：每天需500mg钙
4-8岁学龄期儿童补钙：每天需700mg钙
9-13岁青少年补钙：每天需1000mg
14-18岁青少年补钙：每天需1300mg
以上所说的钙所需，是包含了饮食等摄入的所有钙量。
关于宝宝儿童补钙Ostelin奥斯特林营养专家建议：
1.在婴儿阶段，母乳、配方奶可满足宝宝生长所需钙，只要定时按量喂养宝宝，就不需要额外补钙。
2.但是母乳中维D的含量很低，母乳喂养的宝宝需要额外补充维D，一方面促进钙的吸收，另一方面也是预防佝偻病的发生。
《中华儿科杂志》编委会与中华医学会儿科学分会儿童保健学组、全国佝偻病防治科研协作组达成共识：鉴于佝偻病多见于3 岁以内的婴幼儿，佝偻病的预防应从孕期开始，以1 岁以内婴儿为重点对象，并应系统管理到3 岁。
他们提出的建议：婴儿(尤其是纯母乳喂养儿)出生后两周每天摄入维生素D400 国际单位至两岁。高危人群如早产儿、低出生体重儿、双胎儿出生后就应该每天补充800～1000 国际单位维生素D，3 个月后改为每天400 国际单位。
晒太阳是获取维D的天然方式，但是现在空气污染、紫外线太强会伤害宝宝娇嫩肌肤以及雾霾、阴天等，宝宝通过晒太阳摄入足够维D还是挺有难度的，补充健康安全的维D滴剂是不错的选择。
3.妈妈们要注重宝宝的营养均衡。
牛奶、豆奶、虾及绿色蔬菜等都是钙质的优质来源，尽量养成宝宝健康的饮食习惯，在此基础上，如果宝宝生长所需更多，均衡饮食中无法满足的情况下，再适当补充钙剂是不错的选择。
4.很多宝宝对某些含钙丰富的食物过敏或者无法吸收以及挑食等。
以上会影响宝宝钙质的摄入，妈妈们在适当引导的情况下，也根据需要，咨询医生酌情给宝宝补充钙剂即可，均衡的饮食是最好的方式，选择安全靠谱的钙剂是均衡饮食的补充。
5.在选择钙剂上，妈妈们一定要注重补钙产品的安全性。
尽量选择大品牌，品质和效果更有保障，Ostelin奥斯特林这里就不再谦虚了，希望给妈妈们选择钙剂提供更好的选择。
Ostelin作为澳洲NO.1的维生素D和骨骼健康品牌被消费者称为钙片中的爱马仕，Ostelin的产品是遵循其母公司全球前5药企赛诺菲集团的制药级品质标准研发和生产，获得了TGA、GMP、澳洲原产3项严苛的品质认证，是最受澳洲医生推荐的维生素D和骨骼健康品牌，是澳洲妈妈首选的品牌。
这一款就是备受澳洲医生和妈妈们青睐的恐龙钙婴儿儿童维D滴剂
澳洲NO.1的婴儿儿童维D，草莓清香宝宝更爱喝，不含香精、色素、甜味剂、防腐剂等温和呵护宝宝，滴管精准量取，适合0月的初生儿及以上的宝宝补维D，促进钙吸收，提升免疫力，预防佝偻病。
Ostelin的产品包含婴儿、儿童、青少年、成人、中老年人群补钙所需，安全呵护宝宝及全家的骨骼健康，目前Ostelin奥斯特林已经入驻天猫，更方便快捷地为中国妈妈及消费者提供优质高效的补钙产品，Ostelin天猫海外官方旗舰店的Ostelin产品都是澳洲原装进口，国内包税仓发货，是可以放心购买的正品官方授权店，且不定期有各种活动和优惠，感兴趣的妈妈可以打开淘宝，扫描二维码关注店铺，第一时间了解活动买到最优惠的Ostelin产品。
