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火龙果的6大功效 果皮是鲜为人知的宝

2017-03-17 三九养生堂 1364 0
核心提示:  火龙果的营养的价值非常高,果肉食用后可以促进人体的消化,脾胃不好的人,可以适当的多吃一些。果肉还有美颜抗衰老的作用。

  火龙果的营养的价值非常高,果肉食用后可以促进人体的消化,脾胃不好的人,可以适当的多吃一些。果肉还有美颜抗衰老的作用。其实火龙果的皮是个宝,这就鲜为人知了。火龙果的皮有什么功效呢?

  火龙果果皮可防癌

火龙果果皮可防癌

  火龙果皮含有非常珍贵的营养物质—花青素。花青素是纯天然的抗衰老营养补充剂,研究证明是当今人类发现最有效的抗氧化剂,比胡萝卜素强10倍以上,且能在人体血液中保存活性27小时。

  它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤,有助于预防多种与自由基有关的疾病,包括癌症、心脏病、过早衰老等。与其它氧化剂不同的是,花青素可跨越血脑屏障,直接保护大脑中枢神经系统,同时还能增强血管弹性,改善循环系统和增进皮肤的光滑度,抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性。

火龙果的营养价值

  1.火龙果中含糖量较高,水分83.75克,还有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾、胡萝卜素、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维。

  2.含有特有的植物性蛋白和花青素。

  3.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。

  4.火龙果是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富。

火龙果的功效与作用

火龙果的功效与作用

  1.抗衰老

  有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。

  2.保护胃黏膜

  含有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

  3.美白皮肤

  消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。

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