身为女人，谁不羡慕光洁的肌肤，窈窕的腰身?谁不希望风华绝代，魅力逼人。 可是，每当年过三十，脸上的皱纹与色斑就会悄然浮现，那是怎样的一种无奈啊，其实，这一切的变化，均源自卵巢。那卵巢究竟是什么?
卵巢——女人的生命之源
卵巢是位于女性盆腔内的一对生殖腺，卵巢组织由皮质和髓质构成。皮质在外层，其中有数以万计的原始卵泡及致密结缔组织;髓质在中心，无卵泡，含疏松结缔组织及丰富的血管、神经、淋巴管等。随着年龄的增长，卵巢发生一系列改变。
如新生儿出生时卵巢大约有15-50万个卵泡，成年后大约只有400—500个卵泡发育成熟，其他的均退化，绝经后皮质内基本无卵泡;成年妇女的卵巢重约5—6克，绝经后卵巢萎缩变小，大约是原来的1/2-1/3。
卵巢的成长过程
卵巢的基本生殖单位是始基卵泡，卵巢功能的消失就是卵泡衰竭的过程。卵巢中的始基卵泡随着女性年龄的增加逐渐耗竭。卵泡从胚胎形成后就进入了自主发育和自主闭锁的轨迹。在女性胎儿期，胚胎20周时始基卵泡数量最多，约700万个，以后发生退化闭锁卵泡数目逐渐减少。新生儿出生时，始基卵泡总数下降到约200万个。经历了儿童期，到了青春期，卵泡数下降，只剩下30~50万个。20~40岁时，卵泡数约为7万个。女性40岁后，卵巢内仅剩下1万个左右的卵泡了。绝经后，在卵巢内可能还剩有数百个卵泡。总结女性的卵巢储备时间约30~35年，在这段时间女性体内有足够的雌激素供机体生理需要，之后便好日子结束了，出现一系列绝经症状。
如果卵巢功能衰退就会导致：
(1)生殖系统：月经不调、阴道萎缩干涩、排卵率低、性生活障碍和性冷淡等；
(2)植物神经系统：潮热、易怒、抑郁、失眠等；
(3)体形：发胖，小腹臃肿、臀部下坠、水桶腰等；
(4)皮肤、毛发：干燥、失去弹性等、脱发、光泽减退；
(5)免疫力降低：易感冒、感染炎症或患慢性病等；
(6)心血管系统 ：动脉粥样硬化如心肌缺血、心肌梗死；
(7)泌尿系统：尿道萎缩，尿多、尿频、尿失禁等;
(8)骨骼：颈椎病、风湿病、关节炎，骨质疏松症等;
(9)消化系统：胃部不适、食欲减退、便秘等。
卵巢应该如何保养
1、科学保养，调整内分泌轴是关键
卵巢虽然能分泌雌激素，但雌激素的合成并不是卵巢一个器官的功劳，而是靠一个综合系统，即内分泌轴共同完成的。也就是说，下丘脑、脑垂体与卵巢三者必须同心协力，步调一致，形成一个完整而协调的神经内分泌系统，才能有充分的雌激素从卵巢释放出来，并分布于全身。专业的妇科医生及内分泌医生强调的整体施治、辨证治疗的诊病方式就最大限度地满足了这个特点。
2、防患于未然，卵巢保养别忘记定期妇检
值得注意的是，卵巢是很重要的女性内分泌器官，它的调养也要在专业的中医大夫“望闻问切”四诊的基础上进行，不同的病人，往往在用药与调理上都是不同的。另外还有更重要的一点：我们应该颠覆我们平时“有了病才去看医生”的健康理念，尤其是在针对女性卵巢、子宫等秘密花园时。定期妇检，保障健康，聪明的养生方式就是定期地进行妇检、不时地实施调理，让一切防患于未然。
3、卵巢保养，心态很重要
妇科专家强调：重视卵巢保养是非常重要的。女性朋友可在医生的指导下，利用中、西药物或按摩理疗等保健方式，根据自己的身体状况适当地补充雌激素。尤其是近年提倡更年期及老年期妇女少量使用雌激素，对缺钙、骨质疏松以及减轻更年期不适都有一定益处。卵巢保养除了在医生指导下进行内分泌轴的辨证调理之外，女性朋友还应在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。
卵巢功能衰退就是一个自然规律。绝经年龄因人而异，一方面与家族遗传有一定关系，另一个方面卵巢也受到生活方式，生活环境和医源性事件的影响。不良生活方式如经常熬夜，喝咖啡、抽烟、酗酒等都不利于女性的卵巢功能。很多女性都深有体会，当连续几天熬夜之后，女性脸色会黯淡无光。同样的，如果一位女性长期处于巨大的工作压力之下，也会较早步入绝经。另一方面，口服避孕药、放射性物质，甚至手术、化疗等药物也会对卵巢功能有极大影响。
随着年龄的增长，卵巢分泌的雌激素骤降至最低水平！90%以上的女性会出现体态趋胖、记忆力减退、失眠、皮肤变差、月经紊乱、心慌气短、潮热出汗、关节疼痛、心情压抑烦躁等！所以膏滋调理是缓解这些症状最为有效的办法之一！关注【张贤华】微信号ryg028就可以了解并获得中医养生、调经养血、美容抗衰等传统文化知识。
