女人容颜和乳房的娇美取决于生殖健康,如果容颜是花,乳房是叶,那么卵巢等生殖器官就是女人的根。只有把根护好,才能健康一生。卵巢维持女性的生殖功能。分泌雌激素、孕激素、雄激素和多种生长因子。 卵巢把持着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大体系的40多个部位,保持这些 体系、器官的正常功能。
卵巢的一生就是女人的一生。20-35岁:充满活力的卵巢,肌肤水嫩,骨骼结实,精力饱满。35-40岁: 活力开始减弱,肌肤略显干燥,容易疲倦。40-50岁:卵巢逐渐衰退,月经出现问题,皮肤变差,体型松垮。
女性的衰老从本质上来说是卵巢的衰老
女性早衰自测表▼
如何正确保养卵巢?
一、性腺轴保养
要保养卵巢不能只顾卵巢,而要针对内生殖系统——卵巢、子宫、生殖道——都要进行调节,这个叫作“性腺中轴”平衡学说。
二、情绪很重要
有一颗包容的心,遇事要开怀,生气则伤害肝,肝跟女性的生殖系统也是息息相关的,愉悦的情绪有助肝的健康,保持欢笑甚至不时大笑一下,也是保持卵巢健康身心年轻的好办法。
三、饮食要注意
少吃油炸食品和动物脂肪,多吃新鲜应季的蔬菜瓜果。事实证明维生素E和维生素B2丰富的食物对卵巢保养意义非凡,比如玉米油、鱼肝油、莴笋、鸡蛋和黄豆。
四、经期做女王
每次姨妈期,尽量保持舒适,不要劳累,不要走长路、举重物,饮食也宜清淡补血,动物肝脏、排骨汤、豆浆,都是适合在经期宠爱自己的美食。
五、体外补充胎盘多肽
促进卵巢的激素分泌功能,使其保持在年轻状态,达到荷尔蒙的平衡以及促进生殖系统新陈代谢。
六、膏滋调理
妇科炎症的治疗当以治根为本,中医讲究辨证施治,宫廷如意膏是张贤华(中医世家,被誉为“妇科圣手”)老中医采用宫廷后妃养生保健秘方、祖传古法炮制技术和现代科技相结合,选用多种稀有贵重药材精制而成,如:雪蛤、虫草、蜂蜜等。调月经、养子宫、排宫毒,解决宫颈糜烂、阴道炎、盆腔炎、子宫内膜炎、外阴瘙痒等妇科炎症问题。
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