随着寒气日渐加重，大寒如期而至，我们也进入一年中最冷的时节。作为一年中的最后节气，大寒是一年“运”、“气”循环变化的开始，所以做好大寒时节的养生是冬日健康的重要课题。永和豆浆作为中国传统食品企业，多年来始终如一地致力于为市场消费者提供营养健康的豆浆产品，并倡导大寒养生需“一增一减，张弛有度”，以豆浆作为大寒养生食品的重要选择。
一增：适当运动，营养豆浆更健康
俗话说，“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝一碗药”。大寒意味着天气越加寒冷，寒冷易致气血阻滞不通、筋脉拘挛抽搐、关节屈伸不利，此时需要适当增加运动，慢跑、快走都是不错的选择，增强抵御寒冷的能力，提高机体免疫力。而运动过后，身体新陈代谢往往处于旺盛状态，会消耗掉大量的营养物质，此时营养补充也必不可少。
豆浆作为中华传统饮食，经久不衰的重要原因便是其含有人体所需多种营养物质，如丰富的蛋白质、脂溶性维生素等。永和豆浆35年来始终秉承用心做好一杯豆浆的经营理念，不仅选用非转基因东北大豆作为原材料，而且将生产基地直接设在有机大豆原产区，实行种、产、销一体化的生产经营体系，并配以高超的生产制作工艺及30万级生产现场环境，十余道先进生产工序逐渐分离不利于人体健康的成分，并尽可能让大豆的营养得到最自然的保留。运动过后休息片刻，冲泡一杯热气腾腾的永和豆浆，即刻补充因运动被消耗掉的营养物质，让你恢复元气，活力十足。
一减：节制饮食，冲泡豆浆更温暖
大寒时节，寒冷的天气让人们喜欢窝在家里吃火锅，以祛除寒气。其实，火锅里含有大量的高脂肪、高热量、高油腻的食物，虽然缓解了一时寒冷，却不知容易引发胃肠疾病。如果在吃上一些凉菜、喝点冷饮防止火锅上火，则会加重胃肠受寒的可能，引起消化性溃疡、胃肠炎、消化不良等疾病。因此，节制饮食冷饮显得尤为重要。
这时候，人们需要温性饮食，一杯永和豆浆便可解决大寒饮食的问题。永和豆浆产品属冲调类豆浆粉，省去了现磨豆浆繁杂的过程以及清洗豆浆机的后续工序，只需用50-70℃温水冲调，先水后粉，一搅即好，饮用方便。除此之外，永和豆浆的原磨生产工艺结合了传统石磨磨浆原理和现代化先进的尖端工艺，在确保无菌、安全的生产过程中，让大豆细腻的渣感得到最自然、最纯正的保留，打造复古自然的口味。冬日少吃火锅，来一杯永和豆浆，细品大豆醇香，在肠胃获得温暖的同时，更是一种冬日身心的享受。
大寒已至，“一增一减”的养生理念将会给越来越注重养生的人们送去健康。作为传统饮食企业，永和豆浆也一直以健康、养生、营养作为发展核心，并致力于发扬光大中华民族传统饮食文化，让更多的人可以喝到永和豆浆，在养生的道路上助大家一臂之力。要健康，就喝永和豆浆。
