秋天是进入寒冷冬天的一个过度，宫寒的女性这个时候是开始暖宫保健最佳时机之一。宫寒体质的女性表现在经常会手脚冰凉，发生血行不畅，经期是疼痛难忍，宫寒造成血淤，使得私处抵抗力下降，而引发妇科病，那宫寒需要如何保健呢?
传统的方法是在用餐之前喝一杯姜茶，可以主动化解寒凉食物中的寒气，在饮食上为您的子宫把关，如今，黑糖姜茶的流行，已经代替的单一的姜茶，让暖宫补血双管齐下，效果也就自然事半功倍啦。
黑糖暖宫茶:由黑糖、红枣、姜、桂圆组成，可以缓解痛经、暖宫、调理胃寒，排毒通便，驱寒除湿，促进血液循环，增加体温，改善体质。其中黑糖的作用是极其重要的。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。在中医补血法中，常以血肉有情之品来调养，并能取得良好的效果。俗话说得好，药补不如食补。养血方法有很多种，营养专家指出，采用食养是最直接有效的方法，平时适当地多吃些富含“造血原料”，也就是本文的重点介绍的暖宫神器-----黑糖。
黑糖是没有经过高度精炼、脱色的蔗糖，除了提供热能外，还含有微量元素，如钙、钾、铁、镁及叶酸和其它矿物质等；黑呼呼的样子虽然没有精炼糖好看，但营养成分保留较好，符合健康取向的养生概念，成为健康达人们的首选。
下面介绍的这款爱睿智黑糖，不但有黑糖中的所有微量元素及矿物质，足够补充每日所需，达到补血养颜的目的，而且此款黑糖优化了传统观念里，黑糖苦涩的口感，让养生，保健的过程变得那么享受和高效。【主要成分】 纯黑糖、【商品特点】 绝不添加黑色素、黑糖香精；无防腐剂，真材实料 天然品质。
口感体验总结，爱睿智黑糖:口感前味入口像黑巧克力，后味甘甜，在舌尖来回游荡。
黑糖预防手脚冰冷，治疗寒湿凝滞型的经痛症状，除体内的阴寒湿气， 寒湿凝滞型的经痛者，止痛良方，补血养气，祛寒除风湿，具有补血、活血、暖胃功效，同样姜母具有去风寒，开胃气得作用，爱睿智黑糖100%全天然材料制成 我们日常食补食谱中不可或缺的一款产品。
黑糖食用方法介绍:
1,姜削皮刨成姜蓉置碗内，加黑糖搅拌均匀；用保鲜膜封碗口放入锅里蒸半小时，冷却装瓶；喝时挖一勺用开水一冲，连姜蓉一起喝或隔渣饮用温热饮用，浓淡随个人口味，酌量加减。姜对于人的身体健康还大有裨益，尤其对于女性来说，经常吃姜可起到防病治病保健康的功效。姜黑糖水用处 可代替精制糖，泡咖啡，红茶，制作甜汤， 特别可直接口服呢。
2,也可放入煲汤、烹饪里做调味料，非一般的美味又健康! 孕妇产后 活血化 瘀 中医认为，黑糖性温味甘，入脾，具有补中益气、缓中、化食，健脾暖胃 功能，还有止疼、行血、活血散寒的效用。例如，妇女在坐月子期间用黑糖 煮水饮用，即一般所称的红糖水，可以活血化瘀、止痛，帮助子宫收缩复原， 还能促使恶露尽快排出；而且黑糖水含葡萄糖浓度较高，有利尿的作用，可 减少产后膀胱尿液的潴留，进而避免泌尿系统的感染。 受寒腹痛 术后康复 易感冒者，也可用黑糖姜汤来袪寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，黑 糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人吃些黑糖能散瘀活血，利肠通便，缓肝明 目，可起益气健胃、温补心肺作用；但若阳虚内热者不宜多吃黑糖。 成人小 孩 补充养分 另外，像是小朋友吃药怕苦，可适量加些黑糖辅助；有中气不 足、不爱吃、营养不良等问题的孩童，平日也可喝些黑糖水当点心，其中有些补养成分可利用，但要注意不要在饭前喝。
营养师提醒 【黑糖食用小贴士】
1、煮成黑糖水:比直接吃黑糖好，糖溶解对于其中营养成分的吸收速度会比较快。
2、黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果；
3、取番薯、黑糖、姜汁共煮，纤维量高，是很不错的一道点心。
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