社会的飞速发展，给人们的生活带来了很多问题。据世界卫生组织报告指出，目前全球有3.5亿抑郁症患者，预计到2020年，抑郁症将成为全国范围内第二大致残疾病。目前，我国有抑郁症倾向的人群约9000万，而每年有20万人因抑郁症自杀。
抑郁症到底有多可怕，我们健康人大概真不知道，抑郁症患者追踪10年的研究发现，有75%～80%的患者多次复发，所以抑郁症患者需要进行预防性治疗。
经过现代医学的研究后,科学家发现,成人患有忧郁症这一病症具有一定的生理学基础,成人忧郁症的发生、与我们人体内一种叫做大脑神经递质的缺乏有关。
长期的心情差是抑郁症的初期表现，有专家指出，有很多食物是吃起来让人开心的，比如香蕉、猕猴桃等。
科学家通过研究发现，猕猴桃中含有的一种名为血清促进素的物质能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情,。此外，猕猴桃果实中含有的天然肌醇，肌醇是细胞内第二信使系统的一种前体，亦有助于我们的脑部活动,更加促进这种稳定情绪的功效得到基础的保障，有效预防抑郁症。
如此简单的方法相信很多人都不知道，想要排解压力，缓解自己的心情，只要记得吃猕猴桃就好了。
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多吃猕猴桃，愿抑郁症远离人类！
