烟性燥刚烈，长期吸烟会耗伤人体津液，使人内热亢盛、炼液为痰、痰热互结，还可导致脉络瘀阻。中药戒烟就是在中医辨证的基础上，用汤药或药茶来清肺化痰、化瘀通络、滋阴清热，从根本上调节脏腑功能、平衡阴阳、控制烟瘾，使身体恢复健康。
方法一：嗅药戒烟 取槟榔一枚，钻一个眼，滴入少许烟袋油，用开水将其浸泡2个小时，然后装到小瓶子或小盒子里，想吸烟时就放到鼻子上嗅一嗅，嗅上3~4次，就不想吸烟了。
方法二：戒烟汤 炙紫菀、炙款冬花各15克，破故纸、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克，川贝、射干、罂粟壳各10克，干姜9克，肉桂6克，细辛3克，加水煎煮。每日1剂，一般6~9剂，能使有10年以上烟龄或烟瘾较大者将烟戒掉。
方法三：耳穴戒烟 取耳穴——肺和气管炎穴，隔日一次针刺，一般2~5次显效，5~10次完全戒烟。
方法四：戒烟药茶 绿茶、薄荷、藿香、甘草各等分，砂糖少许，加水煮好后当茶饮服，每日8~12次，连用2~3天。
方法五：中药戒烟香杆 茶叶、金银花、菊花、艾叶、紫苏、荷叶、罗汉果等制成烟杆。形似香烟，不改变吸烟者手势等吸食习惯，中草药逐渐产生对尼古丁的生理排斥，从而将吸烟的习惯变成控烟的良方。
方法六：贴药戒烟 食用味精、肉桂、丁香各等分研细，每次取0.5克医用凡士林调成膏状，或加少许酒做成药饼，贴敷于合谷（虎口处）、甜味穴（翘起拇指，在近腕部的拇指尽头、二筋之间，有一凹陷深窝），外用胶布固定，24小时后取下，连贴2~3次。多数人可出现厌烟情况。
佳果桑葚亦是药
桑葚是桑树的果实，又名桑果、桑实、桑枣、桑子等。自古以来，桑葚就作为水果和中药材应用他，现已被国家卫计委列为“既是食品又是药品”的农产品之一。作为食品，桑葚果肉多汁、滋味甘美，被誉为水果中之珍品。桑葚还具有许多保健功能，并已利用开发生产出许多的保健食品。
桑葚营养丰富，含人体所必需的各种营养成分。它含有18种氨基酸，特别是含有人体所必需的8种氨基酸。此果一般含水分80%左右、粗蛋白0.36%、糖9.19%、粗纤维0.91%、维生素C1.02%、维生素B10.053%、维生素B20.02%，胡萝卜素、芦丁、杨梅酮、芸香甙、花青素、磷脂、挥发油、矿物质等成分。
中医认为，桑葚味甘、性寒、具生津止渴、补肝益肾、滋阴补血、明目安神、黑发、利关节、祛风湿、醒酒等功效。长期食用桑椹可以延年益寿。随着现代医学的发展，桑葚被进一步确认具有增强免疫力，促进造血细胞生长，及抗衰老作用，还有降血糖、降血脂、护肝等保健功能。
桑葚在中医临床中常用治疗慢性肝炎、高血压、关节炎、须发早白、神经衰弱、十二指肠溃疡、胃溃疡、高血脂、糖尿病、再生障碍性贫血、便秘、睡眠障碍、头昏耳鸣、脑震荡后遗症、眼疾等。其中对肠胃疾病、便秘和睡眠障碍，疗效尤为明显。
桑葚经过加工，可制出多种食品，既可加工成罐头，还可制成饮料、酒、果酱、软糖、糕点等，并可取出果胶、紫红色天然色素。桑籽还可榨取高级食用油。
