据外媒报道,澳堪培拉大学的一项研究发现,只要儿童生活方式稍作调整,肥胖率便可降低一半以上。
据报道,该项研究从2000年起追踪了三万名学龄儿童。研究发现,只要进行生活方式的小小改变,比如每天少吃一个巧克力条,再运动15分钟,就可以在15到18个月内把现在25%的儿童肥胖率降到9%。
超重和肥胖在澳大利亚学龄儿童中非常普遍,大约四分之一的儿童超重。在堪培拉大学的研究样本中,没有一个班级、学校或社区得以例外。造成儿童肥胖的原因有轻易得到食物和饮料,户外活动减少以及坐着看电视的时间增加等。
部分原文报道如下:
The study indicated steps such as cutting out one small chocolate bar and doing 15 minutes of exercise a day could more than halve the rates of overweight or obese children.
The findings were ba
sed on a sample of more than 30,000 school children over the past 15 years. Professor Tom Cochrane said one in four Australian children were overweight or obese.