榴莲你还吃吗？反正很多人是爱吃的。也不知道从什么时候开始，和榴莲有关的甜品店在南京遍地开花，许多市民都爱上了这种“闻着臭吃着香”的热带水果。
不过凡事过了头就不好。还是说榴莲这种水果吧，都说吃水果好，榴莲营养丰富，但有人吃出高血压了！你惊呆了不？
“这样的患者我们陆陆续续遇见几个了。”南京市中医院针灸科主任中医师阮志忠说，“这几个患者都是平时身体不错、体重正常，没什么危险因素，就是狂能吃榴莲，外加近期突然出现血压升高。而在戒吃榴莲后，稍加治疗或调整，血压就恢复了正常水平。在这种情况下，我们有理由怀疑他们的血压波动和过度食用榴莲有关。”
就拿阮志忠前段时间遇见的一位女患者为例吧。这位40岁出头的女士，以前也受不了榴莲那股气味儿，直到去泰国旅游一趟，从此改了口味，对榴莲爱得不行。回国后，她对榴莲美味念念不忘，但凡进甜品店必点榴莲，还去某榴莲品牌店直接买上好几盒，带回家每天吃。结果这样一路吃下来，她因为头痛、头晕去医院就医，一量血压，高压已经上了160。
“按说这个年纪，高血压的原因很复杂。不过我们排除其他因素，让她停吃榴莲，再配合针灸治疗一下，血压很快就下来了。所以有理由怀疑是不是因为榴莲吃得太多，导致她血压上升。”阮志忠说，而从中医理论来说，榴莲也确实可能会引起血压的变化。
记者在网络上搜索“榴莲”看到，许多文章中都提到榴莲营养特别丰富，堪称“水果之皇”，正所谓“一颗榴莲三只鸡”，极为养人。唯一美中不足的就是火气太大，所以一般推荐与凉性的山竹同吃，以避免上火。南京市中医院膳食科营养师吴欣耘则告诉记者，榴莲营养丰富，富含淀粉、脂肪、蛋白质、维生素以及钙、铁等微量元素。但榴莲的热量也太高了，每100克热量就逼近150大卡，而同等分量的鸡胸肉（去皮）热量才不过115大卡，所以它确实比鸡肉还“养人”，也更容易“胖人”。而从中医角度来说，榴莲性热，对于寒性体质者来说很“补”，可以活血散寒，改善腹部寒凉，促进体温上升，对受痛经困扰的女性来说还不错；经常食用更可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。但就因为其性过热，如果本身体质就不错，甚至还有一些阴虚火旺之类的问题，那么吃榴莲过量，就很容易带来其他问题了。
泰国相关部门曾劝告公众一天不要食用超过两瓣榴莲，患有某些疾病的人过量食用甚至可能会增加猝死风险。
提示：这些人别多吃榴莲
1、咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食。
2、糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不应食用。
3、榴莲不可与酒一起食用，因为两者皆属热燥之物。
4、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。
5、榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。
6、榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。
7、榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。
8、榴莲一次不宜多吃，若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质不能吃。
9、老年人应特别注意，榴莲果汁黏稠，易阻塞咽喉、气管而引起窒息，故老人必须少吃、慢吃。
10、榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。而已经便秘的人就暂时不要吃了。
如不慎吃榴莲过量，以致热痰内困，呼吸困难、面红、胃胀，可以吃几个山竹，也可用榴莲皮+盐水煎服。
