研究发现，不食用乳酸菌的人，在花粉飞散期流鼻涕和鼻子堵塞的情况更严重。
对花粉过敏
者来说，主食
要粗细搭配，增加B族维生素
的摄入，有利于缓解过敏症状。多吃富含维生素C
的新鲜蔬果，有利于防止花粉过敏。此外，每天喝酸奶
也有助缓解花粉过敏。
2014-04-30
扬子晚报
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研究发现，不食用乳酸菌的人，在花粉飞散期流鼻涕和鼻子堵塞的情况更严重。
